淡斑 / 被檸檬汁噴到手有斑，有什麼方法可以淡掉嗎??

上星期
左手手背上突然出現很多褐色斑點
算中等顏色
但是很多    又集中    我覺得很嚴重了
也有去看皮膚科
醫生說是因為弄到檸檬汁(還真神....)
又曬到太陽
才會這樣
雖然也有拿藥膏
但是急需淡斑的好方法，請幫幫我吧!!

不知道有沒有人也是相同情況
大概要多久才會淡掉
我都快要哭死了>"<