2008-06-26 17:46:39
瘦大腿 / 只肥下半身..運動瘦不了反而更結實
我是男生 上半身和手都很瘦
一班都被人稱做瘦
但是..我自己知道 肥都在腳
小腿和大腿都比人肥
尤其是大腿
我每天早上5點會持續跑15分鐘
晚上側抬腿 空中腳踏車左右腳連續100下
我發現..大腿變好硬..沒變瘦
怎麼辦..
一班都被人稱做瘦
但是..我自己知道 肥都在腳
小腿和大腿都比人肥
尤其是大腿
我每天早上5點會持續跑15分鐘
晚上側抬腿 空中腳踏車左右腳連續100下
我發現..大腿變好硬..沒變瘦
怎麼辦..
