如何讓不動如山的我也能提升新陳代謝?

我每天上班都是坐著（當個ＯＬ真的很辛苦　嗚）
其實坐著的時間比你們這些學生還久
我認為喝海洋深層水對我們這種"長坐"的人應該是個不錯的方法
因為像我最近喝深命力的就覺得精神有比較好
工作起來就比較快...
但為什麼海洋深層水會促進代謝..這個原理我也不太懂??    噗
來個人解惑一下唄~