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昌楙
昌楙
2008-02-14 10:32:24

減肥 / 天氣冷!吃什麼才不會胖

多吃橘子會排便喔(我媽說的)
不然其實過年每一天我都喝好多無糖茶包沖泡出來的綠茶
雖然平時都有在喝
可是工作的時候喝太多會心悸
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  • 可愛至上
    可愛至上
    2008-02-15 16:38:59
    我有吃過全穀類的高纖減重餐
    排便量會大量增多...
    還算方便~依各月就瘦2~3公斤^^
    剛開始瘦得不會很快,
    但是曲線很快就明顯看的出來,
    高纖減重餐可幫助排便兼瘦身  效果不錯!
    可試試有機的高纖粉叫做~綠荳子
    這是用沖泡的~  當飲料或正餐都不錯\
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  • 昌楙
    昌楙
    2008-02-14 10:32:24
    最近天氣很冷，會冷不住想吃熱的或甜的
    不知不覺，腰圍的肥肉也多了一圈，真討厭！
    有誰知道什麼方法可以減肥，又吃的飽的呢？
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  • 愛乾淨
    愛乾淨
    2008-02-14 14:50:01
    我會煮一些湯湯水水的東西
    裡面會加
    高麗菜(超容易飽)
    粉絲(不易胖也容易飽)
    肉片
    豆腐
    一堆泡菜

    這樣就可以餵飽我
    又不容易變胖..
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  • 子婷嘉滴
    子婷嘉滴
    2008-02-21 17:29:36
    我有喝過這個在網路上買的,
    叫綠荳子高纖粉^^
    很好喝~  而且每天都會排乾淨
    水一定要多喝  否則有些人反而會便秘
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