瘦身 / 已經一年了!我要瘋了...
我22歲身高168體重53女性
在去年意料外的因為忙碌不知不覺得晚餐總是沒時間吃
體重漸漸的下降 從56~57變到52~53
慢慢的 越來越在意飲食
是不會有人說我胖 但女生總想再瘦一點
因為我 完 完 全 全的沒胸部
所以瘦是正常的
只是我知道減肥有過度期 但我持續到現在已經一年了
我早中餐吃的很好 很飽 幾乎不挑食
但我晚餐幾乎不吃 也從不吃宵夜 零食 飲料
但我不管怎樣 我這輩子最瘦的時候大概也是50吧
從沒有低於4開頭的 但我很多女性朋友 幾乎和我一樣高
都40幾開頭的 可能49 48 我知道50和49只差一公斤
但為什麼我就是瘦不到4開頭呢?
我有想過 會不會是體質的關係
有人說 體重下降到一定的程度 就不會再降了
因為它要維持身體機能運作 身體要健康
但我的其他女性友人 也是很健康阿 是我的問題嗎?
我迷惑了好久 現在已經習慣不吃晚餐也不覺得痛苦
吃才覺得奇怪 當然我並不是一直這樣
有時朋友慶生 或者晚上去party
我也是會吃 並不會影響日常作息
也幾乎不吃零食 飲料只喝果汁(也很少)
基本上一些減重瘦身的法則我都差不多有做到
先喝湯再吃飯 不吃零食宵夜 油炸也不碰
之前還有固定做瑜珈
反正整體來說我覺得我的減重方式是滿健康的
只有不吃晚餐這件事 是比較不健康的 但我也已經習慣
所以現在想請問大家
我的體重至今依舊是52~53的問題在哪?
難不成我這輩子就是不可能瘦到4開頭了嗎??
謝謝!
(PS我真的不知道可以問誰 去知識一堆廣告...)
在去年意料外的因為忙碌不知不覺得晚餐總是沒時間吃
體重漸漸的下降 從56~57變到52~53
慢慢的 越來越在意飲食
是不會有人說我胖 但女生總想再瘦一點
因為我 完 完 全 全的沒胸部
所以瘦是正常的
只是我知道減肥有過度期 但我持續到現在已經一年了
我早中餐吃的很好 很飽 幾乎不挑食
但我晚餐幾乎不吃 也從不吃宵夜 零食 飲料
但我不管怎樣 我這輩子最瘦的時候大概也是50吧
從沒有低於4開頭的 但我很多女性朋友 幾乎和我一樣高
都40幾開頭的 可能49 48 我知道50和49只差一公斤
但為什麼我就是瘦不到4開頭呢?
我有想過 會不會是體質的關係
有人說 體重下降到一定的程度 就不會再降了
因為它要維持身體機能運作 身體要健康
但我的其他女性友人 也是很健康阿 是我的問題嗎?
我迷惑了好久 現在已經習慣不吃晚餐也不覺得痛苦
吃才覺得奇怪 當然我並不是一直這樣
有時朋友慶生 或者晚上去party
我也是會吃 並不會影響日常作息
也幾乎不吃零食 飲料只喝果汁(也很少)
基本上一些減重瘦身的法則我都差不多有做到
先喝湯再吃飯 不吃零食宵夜 油炸也不碰
之前還有固定做瑜珈
反正整體來說我覺得我的減重方式是滿健康的
只有不吃晚餐這件事 是比較不健康的 但我也已經習慣
所以現在想請問大家
我的體重至今依舊是52~53的問題在哪?
難不成我這輩子就是不可能瘦到4開頭了嗎??
謝謝!
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