減肥藥 / 減肥藥 /  使用小綠的心得

14天瘦7公斤,真的很多耶!加油加油!我也要瘦下去!

上星期看到板上介紹的小綠，讓我超心動的，雖然好像有很多人說副作用不少，可是因為實在太想瘦了，而且是下定決心的想瘦，所以我就馬上訂了40天份來吃。
到今天我是第5天吃小綠，以下是我幾天下來的感受：
第一天吃下小綠時，真的很害怕副作用太強，自己無法忍耐就白買了，可是一整天下來，發現自己只有喉嚨一直覺得乾乾的，所以就盡量多喝水。早餐、午餐完全正常吃，只是份量減少(因為我覺得如果一下子把攝取了熱量減到太低，身體的保護機制可能會讓體內新陳代謝速度減緩以避免熱量過度消耗)，晚餐就不同時吃澱粉類跟肉類，多吃大量蔬菜。第一天晚上覺得有點難熬，因為平常食量不小，餓的很快。
第二天一樣一早起來就吃小綠，早餐午餐一樣正常吃，份量減少，晚餐改吃水果。今天還是一樣覺得喉嚨乾乾的，只好多喝水，白天還喝了一瓶每朝綠茶，下午覺得頭有點暈暈的。晚上額外吃了一塊太陽餅，因為實在有點餓又嘴饞。發現嗯嗯變比較硬，睡覺有比較淺眠易醒。
第三天第四天過程大致跟第二天差不多，食量維持減少，每餐紀錄自己所吃下的東西，並計算大概熱量(以不超過1200大卡為基準)，晚餐已經可以適應只吃水果，也不容易餓，心態也調適的不錯，嘴饞的感覺少很多。發現前天頭暈暈的可能是因為小紅要來了，第二天下午小紅就提早報到，身體沒有什麼不適，除了照樣的口乾，嗯嗯比較硬，睡眠雖然變得易醒，但大致還睡的不錯，早上精神也很好不會想賴床(以前都會嗜睡，現在反而睡不那麼多，精神也沒變差)。
今天是第五天，除了原本的幾樣沒有感覺到其他的副作用，昨天發現原本有點緊的褲子變鬆了，超黑皮。早上又強迫自己再去嗯嗯一次，感覺還是有點硬，早餐改喝優酪乳，中午吃飽飯後就發現肚子咕嚕咕嚕，嗯嗯就很順暢囉，真好^^。

看到有一些人好像都反映吃了小綠之後，心情會變焦躁憂鬱，但我反而覺得這幾天心情都一直很不錯，猜想或許是因為很多人都抱持著想要用最快的速度達到理想，所以當發現今天減下來的比昨天少，心情就鬱悶，加上想增快減重速度，所以能吃越少就盡量少，其實人體如果沒有攝取足夠的熱量，情緒就會莫名地down，這是身體自然的反應機制，而且可能因為這也不能吃那也不能吃，就覺得自己忍耐的、付出的遠比得到的(減輕的重量)多很多，心理自然不平衡，心情會不好也就可想而知了。
我從開始吃小綠的第一天起我都沒有去量體重，而且堅持我三餐都要吃東西，只是吃的份量要減少，因為我不想為了每天起起伏伏的一點點數字弄得自己不愉快，也不想完全禁止自己天生本能想吃的慾望，如果要用永遠的健康換來快速但短暫的美麗，那我寧可不要，所以我選擇順其自然且合乎人性的方式，這樣速度也許會慢很多，但一定可以瘦的比較健康。至於體重，我大致一星期紀錄一次，如果成效不好，就再調整一下方式囉。
不好意思，啦啦雜雜一長串，或許有人會覺得我可能需要減的不多，所以可以說的這麼輕鬆，其實之前因為生理期不正常一直變胖，到目前共比標準體重多了20多公斤，週遭的人閒言閒語一堆，剛開始我也超難過超沮喪，但後來想想，我並不為任何人活，別人要怎麼說隨他們，我除了身材外，其他部分比那些只會說閒話的人好很多，至少我不會拿別人的缺點來冷嘲熱諷，要痛苦快樂都是該只能由我自己來決定的啦！現在我想瘦，只因為我想要變回原來那個漂亮的我，每次照鏡子的時候都能超開心的！
既然之前都可以忍受自己變胖的那一大段時間，那為什麼不能忍受多花一點時間讓自己健健康康的減掉多餘的體重，相信只要有恆心，有毅力，一定能夠又瘦又健康！跟大家分享今天同事跟我說的一句話：「人生有願才會有怨！」唯有感恩自己所獲得的，不去介意自己還沒得到的，人生才會無所怨恨。

今天是第七天，副作用的感覺跟之前都差不多，不過本來恩恩有點硬，這兩天卻會拉肚子，不知道跟我都會再感覺肚子空空的時候喝一大杯溫開水有沒有關係？！
還有，很後悔第一天吃的時候忘了先量體重，無法確切知道自己到底減了多少，只知道至少少了3.5KG有吧，但是這又讓我懷疑是不是我買的體重計壞掉@@，因為到目前只覺得褲子變得比較鬆而已。

今天是第14天，中間有一天因為出遠門吃喜酒，忘了吃小綠，又吃了一大堆食物，還好沒有影響很多。
到目前大概瘦了快7公斤了，可能原本太重了，所以感覺不明顯。副作用還是會一直口渴，這兩天好像有比較強烈一點，恩恩變回正常，每天一至二次。(還是有點懷疑到底是不是體重計壞了，想買一個電子的@@)
前天(喝完喜酒隔天)想要彌補前一天沒吃的份，所以早上6點多吃一顆，下午快4點又吃一顆，下班要回家的途中一直覺得自己好像快死翹翹了，頭超暈又一直心悸，一站起來感覺自己快要跌倒了，嚇死我了，以後還是維持正常的速度就好。

其實我還是一直很懷疑是不是我買的體重計有問題@@
第三星期，體重一直沒什麼變化，都是上上下下0.5kg，不知道是不是因為生理期"好像"快來了(我的生理期總是不準，所以不知道哪時候會來，今天離上次生理期已經25天)，身體總感覺有點脹脹的不是很舒服，也變得很怕冷。
這星期幾乎沒有感覺到什麼副作用，而進度也只有1公斤多。今天早上突然強烈胃痛，痛死我了，肚子還一直咕嚕咕嚕，醫生說是胃發炎，應該跟小綠沒關係吧？！

哇~你减的算很多很快ㄋㄟ~

我本來停小綠嚕
但過年大吃大喝~
所以我又打算補一些來吃
趕快把肥肉趕走嚕~
加油喔!

胃不舒服ㄌ還是先停吃小綠喔
身體健康還是比較重要的
畢竟小綠是藥

ㄟ..大概是因為我比標準體重多很多，所以一開始才會掉很快。目前感覺褲子都鬆鬆的，身上的肉也變軟，我本來是很結實的那種，但也因為這樣，就算變瘦一些人家也看不太出來@@
到今天，小綠吃滿一個月，除了第一、二星期飛快的速度，第三、四星期速度都減慢很多，大致是一星期1-1.5kg，或許這樣才是比較健康的速度吧。
過年幾天，還是有點忍受不住食物的誘惑，東西吃的很多，還好沒又增加體重，終於今天已經恢復正常上班，希望可以把決心毅力又再找回來，加油！！！
我吃小綠，好像都沒按照小儀的建議，ㄟ，口渴才喝水(常都忘記要多喝，想到的時候都嘛已經要睡覺囉)，也沒運動(頂多就搖搖呼拉圈)，不過我一定會補充維他命B，我是買人生藥廠的(屈臣氏一瓶100顆才90元)，我同學的妹妹當護士，他說這種的效果不錯，如果感覺比較疲倦，吃了精神真的會比較好。副作用目前已經習慣，只剩偶爾會頭暈、心跳加速，現在最大的問題是超怕冷(大概是突然少了很多體重的關係)。

昨天量體重，到目前大概少了9.5-10公斤(如果我的體重計有準的話)，皮膚感覺也變得比較有光澤，希望可以持續下去。
生理期還是還沒來......這真是讓人又愛又恨的奇妙東西。
這裡要跟大家說聲抱歉，如果你詢問我有關購買小綠的事，我可能無法回覆你，因為我自己都還不能確定小綠的效果跟是否有不好的後遺症，我自己只能對自己負責，所以恕我無法告知。如果你要跟我分享有關減重的問題，那我絕對很歡迎喔。

可是我之前吃過但有一次在公司暈倒哩~去看醫生叫我不要再吃了，我有拿給他看，結果被罵，>  <"我朋友是和你一樣胃痛就不敢吃了

我是聽人家說吃了小儀的東西後很不舒服

是喔，怎麼這麼嚴重？！醫生有幫你檢查裡面的成分嗎？
我的胃痛已經好了，應該是感冒引起的，之前去看過一次醫生，吃了三天份的藥、飲食盡量清淡就自己好了。

我目前差不多對小綠已經沒什麼特殊的反應了，除了有時候還是會覺得喉嚨乾乾的，但大部分時間都正常，不知道是否跟我都習慣會泡一些排毒、降火的茶來喝有關。
現在最大的困擾，是我生理期一直沒來，下腹部常會覺得脹脹的，可能真的又要去婦產科了(之前有很長一段時間都不正常，好不容易已經正常半年了...唉)，真不知道該怎麼辦。
大概因為生理期一直沒來，新陳代謝變緩慢，體重下降速度也呈現龜速狀態。而家裡的體重計，我媽跟我弟都一致認為應該不準(跟他們去醫院量的少了3kg)，所以我也不知道我現在正確應該是多少公斤，真是"無言".........不過從開始吃小綠到現在(約50天)，腰圍少約6公分，體重至少應該有9-10公斤吧(我是那種直統腰，又很難瘦的人)。

只能說生理期真的是女生的"好朋友"，有時有點煩，沒有又很煩惱。

自3月8日我就開始停藥了，因為生理期還是一直沒來，所以先把首要目標放在調整生理期上，唉，真的很煩。
去看了中醫，醫生說是因為肝血虛，身體的血根本就不夠供給子宮充血，媽媽就要我多吃點營養的東西，還喝了一大堆四物燉排骨，我也一直拼命亂吃，所以ㄟ，體重又回來快2公斤。肚子一直悶悶痛痛的，腰又超級酸，但是生理期還是沒來，真是有夠可惡的！！！

試了一大堆方法，生理期終於又來了，而這一個多月的超級不忌口，讓我體重回來了3公斤，4/14我又開始吃小綠了，希望能繼續減下去！
感覺這兩天吃小綠，都沒什麼反應，口渴只有一點點，睡眠還是一樣老覺得睡不飽，沒有像剛開始吃時會有精神比較好的反應，希望不是對小綠產生抗藥性了！