我也想穿美美的衣服啦 >"<

不吃、運動、喝賀寶福奶昔都試過了(不敢吃減肥藥)
結果還是胖="=
後來發現不管我吃或不吃...體重都一樣
就放肆起來..餓了就吃..想說反正也不會胖
可是..這樣下去怎麼行
看著喜歡的衣服卻不能穿
也越來越沒自信

看很多人都用"節食"來減肥
不是都不吃喔...就下午4點之後不吃東西那樣
這樣真的有用嗎
我之前有吃過一小段時間賀寶福的奶昔
瘦滿快的...但是很容易餓也容易復胖
而且喝到最後覺得好噁心

我還是學生...住外面小套房
沒有廚房或任何電磁爐之類的
最多就熱水壺可以泡泡麵="=
三餐都吃外面
天天吃燙青菜配乾麵..噁..光用想的就好膩喔~..~
而且也沒有地方跟設備可以跑步運動
仰臥起坐、提臀..有做過一段時間
但是看不到成效我就放棄了="=

我知道我知道
我是大懶蟲
"天下沒有醜女人  只有懶女人"
所以這次我真的是提起決心

我一定要瘦!!!

我真的想減肥!!!

所以...請大家提供點方法可以嗎

感激不盡      泣~~