吃月見草油會長痘?

琉璃苣油(Borage oil)主要成份為γ-亞麻仁油酸(Gamma Linolenic Acid 簡稱:GLA)，為人體新陳代謝中，全方位不可或缺的重要原料，包括內分泌系統、生殖系統、神經系統、免疫系統，以及心血管系統的健康，都必須仰賴它來帶動和運作，其作用猶如生命列車的火車頭，是人類生命奔馳動力的推手，其重要性，好比食物營養為生命的能源一般不可或缺，對人體的作用非常廣泛，其部分功效列舉如下：

●擴張血管，降低動脈血壓。 ●抑制血栓及血小板凝集。
●促進AMP循環。　　　　　 ●抑制膽固醇合成。
●抑制發炎、關節炎、止痛。 ●抑制神經焦慮及過動。
●抑制氣喘、過敏。　　　　 ●預防酒精中毒及肝損傷。
●活化免疫系統T細胞。　　　 ●抑制異常細胞的分裂增殖。

..............................................................................................................................................................................


月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸，不同於一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸，因此在體內扮演著許多重要的角色。然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取，月見草油含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ，自然而然就成為一項熱門的營養補充品。
其部分功效列舉如下：
舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病。


.................................................................................................................................................................................


GLA扮演著前列腺素（prostaglandins / PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙。 月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。
因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。判斷GLA攝取是否足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥、越容易發癢，表示GLA缺的越厲害。 月見草油中的GLA成分，可直接提供人體所需的必須脂肪酸。在飲食中補充月見草油，可協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變、視網膜病變、心血管病變。
由於琉璃苣油和月見草油中，成分都是γ-亞麻油酸(GLA)，但純琉璃苣油含約24-25％的GLA，月見草油只含10％左右，所以想要豐胸、減肥可以只吃琉璃苣油，青春期的少女建議服用月見油，月見草油對於治療痘痘效果比琉璃苣油來的有效，但琉璃苣油價格比月見草油貴很多，至於含量一般多為500-1000毫克（純的），一天大概補充1000-2000毫克的琉璃苣油，補充月見草油則要2-2.5倍的劑量，所以如果是購買500毫克的，就服用2-4粒（琉璃苣油），1000毫克的就服用1-2粒。

為什麼會長痘 ?

月見草油有西方"當歸"的美名，所以對於體質較虛寒的女性吃了可能較有幫助，若本身體質燥熱或有女性卵巢與子宮方面的問題(如發炎或多囊性卵巢等等..)，吃了不僅不會好，反而會更嚴重，所以要先了解自己體質才吃適合自己的保健品，對於骨骼關節較差的人吃月見草油可以幫助肌肉生長減低骨骼關節作用時的壓力...月見草油主要是攝取當中的GLA，琉璃苣油也是，每顆含量10%-12%較好(太高對身體有害)，大概就這樣..

我去皮膚科看荳荳時..
醫生是叫我不要吃..
說會長...


不過我覺得..是看體質...
因為我有看中醫..
我知道我是燥熱的體質..
所以他說這個是滋補女性體質..
所以這樣說起來...
我吃這個對我太滋補..
所以會長很正常...

所以你要看你自己的體質...

要不就是試試看..

如果你吃的那陣子會長..
那就是了...
MC 前長的荳荳不算喔...