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3?使用心得分享 / 光運動真的能夠減肥嗎?

我一直在想!
該不會越來越結實吧?
各位覺得咧?
  • 光運動應該也是可以減肥
    只是可能不會瘦很快吧
    其實只要有氧跟無氧結合一起做
    不要太過激烈  不用擔心肌肉問題
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