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減肥日記 / 減肥日記之 很想見到你

因為自己的不努力
我把自己從58k吃到73k
因為自己的不努力
我把大學從四年念到了五年
連老闆都笑我
說我74年次但蒼桑的像64年次
也因為這樣
一直不敢去見你
不想讓你看到
不爭氣的自己
人生不知道有幾個四年
但已經可以確定我其中的一個四年毀了
真的很想見到你
就算只是說個hello都好
我想放我自己自由
不要在沉浸在後悔的氣氛裡
看著我破掉的布鞋
破掉的牛仔褲褲管
我真的很難過
我想
不修邊幅
是我的保護色
  • 加油!我支持你
    既然決定要做,就徹底執行
    人生只有短短數十年,不要讓自己的回一充滿遺憾和悔恨
    大家一起努力達到目標吧!
  • 今天是10月1號  所以想要成為減肥的第一天
    我超喜歡1號的  難得又碰上禮拜一
    這讓我衝勁十足
    身高:號稱168
    體重:72.1
    上胸圍:89
    下胸圍:76
    腰圍:71
    臀圍:108
    希望可以在2008年來臨以前  變瘦一些!
  • to  莉雅桑..

    看到你寫的一篇..我為你感到心疼..
    因為我可以明白...你的感受

    其實你的身高挺高的...也不算真的很胖..
    相信你瘦下來一定會很美..
    加油唷...我們一起努力讓自己變的更有自信..
  • 早:無
    中:便當加養樂多
    晚:炸雞排+炸薯條+炸魷魚+冬瓜茶

    檢討:盡是些垃圾食物and太晚睡
    優點:還好我有分給別人吃 6點半吃完後 一直撐到凌晨3點都沒吃別的了...
    體重:71.5k

    p.s謝謝留言給我的人
  • 早:兩個小肉包
    中:烤雞腿便當二分之一個+養樂多
    晚:康師傅海鮮泡麵

    檢討:晚上太晚吃  而且泡麵熱量太高

    體重:70.8K
  • 10/3
    早:無
    中:便當一個  冬瓜茶一杯
    晚:高麗菜水煎包四個  鹽酥雞一份
    霄:康師傅海鮮泡麵
    體重:不敢量...
    10/4
    早:無
    中:便當一個
    晚:炸蝦飯一個  麥茶一杯  花生湯圓一碗
    體重:70.4

    檢討:雖然最盡體重下降  但是我似乎沒什麼努力  吃的東西依舊不夠健康...
  • 加油加油加油~~

    澱粉在少吃ㄧ點,這加油的效果會更猛低唷~~

    一起努力囉~~
  • 加油加油優~~
    我今天也不小心吃多了

    不過我相信我一定可以的

    妳也是喔

    開開心心的才能順利的瘦下來
  • 10/5
    早:咖啡一杯  一些梨子  麵線一碗
    中:便當一個
    晚:水煎包兩個  鍋貼兩個  雞排
    宵:泡麵
    依舊不敢量...話說我的工作是中午到晚上10點多  真的很難正常吃些什麼  ok  這是藉口  我知道
    10/6
    早:無
    中:跟家人一起吃飯  大約是一碗滷肉飯加些螃蟹  沙士.
    下午:咖啡加巧克力餅4片之後又吃了滿多水果的
    晚上:我想  會跟中午差不多
    今天應該還是會呈現不量體重的狀態
    因為目前的工作是補習班老師  所以之前中午的便當都是小size的  我覺得對我減肥還滿有幫助的  也或許就是這樣  體重沒有暴增...晚上的油炸食物  泡麵是我的致命傷
    工作回家  總是還是想吃些什麼阿...
    下禮拜的減肥計畫:
    早:要早點起床  吃些水果
    中:依舊是小size的兒童便當
    晚上:拒吃油炸與泡麵  不吃宵夜
    希望下週可以瘦到6開頭...

  • 我是第一次上來
    不知道為何被你的標題吸引到
    可能我也有我想見到的人八^^
    我可以直接叫你莉雅桑ㄇ^__^

    我可以跟你一起努力ㄇ?
    我也想好好瘦下來(2個月)
    我164/60
    想瘦到50kg
    不過好像好難ㄚ~~~~
    我覺得你可以把消夜的泡麵
    改成蒟蒻干應該會更好喔~~~
  • 紀寶貝
    紀寶貝
    要瘦下來,務必記得!!

    "泡麵"→→千萬不要碰!!

    即使妳再怎麼餓,買罐低脂的奶粉,餓的時候喝

    而且要吃自然的食物,而不是過度加工過的
    另外炸的也別吃,會讓妳瘦更多
  • To粉紅美樂蒂
    歡迎一起努力的
    因為就像你樓下所說的
    我的決心還不夠徹底
    不過他的當頭棒喝把我敲的有點暈暈的....昏....
  • to  yhjceliayang
    很謝謝妳給我的留言
    but在某些程度上我還是有努力的!像是我吃完東西一定會隔5個小時才睡  而不是像以前倒頭就睡...anyway  謝謝妳粉直接的指正
  • to紀寶貝
    謝謝妳  有很多觀念我都知道  只是常常克制不住周遭人的起鬨...工作環境也有關係...我會為了我自己努力的
  • 回了大家留言
    該po一下今天的飲食日記
    體重:69.7k 
    早:太晚起床沒吃
    中:半碗白飯加兩匙滷肉汁+青菜
    下午:咖啡一杯
    晚上:炒麵一碗加糖醋排骨約8小塊
    體重依舊下降了,應該是吃飯後五小時才睡的計畫奏效  明天是禮拜一阿...我會好好努力的
  • 哇~~~你好厲害ㄚ~~
    體重有下降喔^^
    哪像我都還沒下降ㄋ
    好了啦~頭昏昏沒有關係
    重要的是只要知道自己有努力就ok啦~~~
    你說對不對^______^
    今天我特別騎單車載我妹到家樂福買apple
    (好重的拖油瓶ㄚ~~~~)
    流了滿身汗,超爽~~~
    因為最近怎麼量都一樣
    so我想暫時改成3天量一次
    以免疑神疑鬼
    最近我也要以運動為主囉^^
    少吃不知為什麼就是看不出效果!!!
    我們一起加油八^_______^
  • to粉紅美樂蒂
    你會騎腳踏車算不錯了
    我什麼運動都不會...

    今天體重:69.8k
    早:咖啡加肉包
    中:迷你便當二分之一
    晚:高麗菜水煎包三個

    就說我有在努力了啦!因為現在太餓了  所以我決定趕快去睡覺  一早起來吃點好吃的
  • 體重:小紅來了  暫停測量
    早:咖啡加肉包
    中:甜不辣加白飯半碗
    晚餐:麵一碗
    咖啡一杯
  • 體重:小紅來了    暫停測量
    早:沒吃
    中:米粉湯一碗加幾口小菜
    咖啡一杯
    晚:炸蝦定食+涼拌豆腐+味增湯
    小紅來了真的很痛苦  整天呈現昏睡狀態  吃完晚飯就一直在走路  炸蝦定食料超少  往好處想這樣也比較不會胖...
  • to桔*
    感覺得起來你粉努力呢  我以前也很愛喝水  但是開始工作以後卻常常忘記要喝水  因為我是那種對自己外表沒自信  就會很怕嘗試新事物的人  連工作我都選擇一個不太需要面對人群的(安親班,反正小朋友不會來笑我)但這樣真的很糟糕  因為我也才20出頭  又不是二度就業婦女...一起努力吧
    體重:69.9
    早  咖啡加兩個肉包
    中  無
    下午  蔥油餅兩塊
    晚  無
    我因為小紅來脹氣的很厲害  等等應該喝些熱水就會去睡了
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