減肥日記 / 立志從45→42

目前體重:大約45
理想目標:42
終極目標:40
9/23

PM:1:30  半碗飯+1/4的鱈魚(烤)
PM:烤肉3片+甜不辣2片+米血糕1塊
宵夜:包子X1+一碗湯(天啊~~~~~)

今天補習班烤肉.敲好玩的!

運動:仰臥起坐30下+空中腳踏車200下+手臂運動+扭腰10分鐘