請問曬黑之後多久能夠恢復原本的膚色?

今年夏天我都在海邊玩
曬的挺黑的
秋冬到了
要注意美白
我的工作大都在室內
現在也避免海邊的活動
平時都擦防曬(30SPF)
晚間有擦杜克左旋C20
但是下月中要當伴娘
想要美美的出席
不知道一個月是否有辦法恢復原來膚色



請問大家有沒有被曬黑的經驗
大概要多久才回恢復原來的膚色呢?
謝謝!