減肥藥 / 減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~嘛麻咪呀

ｊｍａｍ∼
我之前有做堂娜的瑜伽９式∼
會修飾線條，可是好像不會瘦
精神會好∼
吃小綠做運動會不會氣喘噓噓丫∼

貝比小喵

2007-09-11 01:30:31

^^謝謝jmam的解答嚕~
毅力真的粉重要~
想到每天要來上乃報備~
就不敢鬆懈ㄋ~~~
而且你們身高都比我高~
我比你們矮又胖~
就會覺得自己更需要努力ㄋ~
我會繼續加油的…^^

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fayan

2007-09-11 01:48:20

你說的是黎得芳的哪個產品呢？他有好多種，我都快被搞混了 @@

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~小桃子~~

2007-09-11 09:20:50

哇~~真有意力~加油``
希望妳成功~
我的話~可以是三天打魚二天曬網吧!~
加油~

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香草慕斯

2007-09-12 00:52:24

嘛麻咪呀

希望尼早點好起來唷
加油加油~~
等妳回來加入小綠團隊~

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fayan

2007-09-12 01:13:42

哇！你要好好保重餒！祝你早日康復，繼續和大家一起努力喔 ^^

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貝比小喵

2007-09-12 02:19:38

TO~JMAM
扁桃腺發炎…@@"
好像~~誰吃小綠也是ㄟ~
jmam是第二個說~
扁桃腺發炎~吃東西也不好吞ㄅ
我之前常常扁桃腺發炎~
我可以體會~~~
剛好藉此少吃點東西
還是要多ㄏ水唷！
^^祝jman早日康復~~~

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fayan

2007-09-14 09:14:30

你要買夜間加強喔！我個人是不曉得效果底如何耶！
因為我一直在想我可以一天排便3次，會不會是喝茶包的關係，
因為我現在除了在睡前吃夜間加強之外，中午還會喝茶包，
所以實在沒辦法確定到底是哪一樣的作用，
不過你還是可以試試看囉 ^^

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貝比小喵

2007-09-15 13:09:18

JMAM~
小儀說要慢慢停？要怎摩停法丫
我想瘦到55之後再說~再慢慢停

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小妤仔

2007-09-15 23:36:00

我的減肥方式是用埋針雖然有一點痛但真的有效我一星期瘦2公斤我本來是58公斤
(我埋6針)

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fayan

2007-09-16 10:52:04

是啊！我覺得運動真的很重要，
就算體重沒有明顯的變化，
可是運動可以幫助身上的肉變的緊實，
至少穿衣服的時候會比較好看，
加油，你一定可以撐過去的，
不知道你哪時生日，還是祝你生日快樂囉 ^^

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fayan

2007-09-18 19:09:46

你真的很有毅力耶！我的黎得芳只用了三天就沒再用了，
因為我真的很不喜歡刺刺辣辣的感覺，
我還寧可全身包的密不通風的運動，
這樣流的汗好像還流的比擦了黎德芳還要多 -.-

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貝比小喵

2007-09-26 00:57:22

夜間加強，我個人覺得效果不是挺明顯的，
我都改成跟小綠一起吃，南後再吃啤酒酵母優酪乳後
再吃蘋果，就會有想拉的感覺。
可是我吃的真的太少了，所以便便不太多ㄅ

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fayan

2007-09-26 18:39:35

不錯不錯，體重沒增加就是好事，
我真的很佩服你一天可以喝到3000cc以上的水，
我現在一天能喝2500-3000就算不錯了 -.-

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貝比小喵

2007-09-27 13:54:40

遇到停滯時真的會很洩氣，不過只要堅持下去
＾＾一定會有成果的，所以這幾天我都把抬腿
本乃做１００，現在加到２００了說！＾＾
希望能快一些些瘦，幫助自己！
ｊｍａｍ加油加油！＾＾

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fayan

2007-09-27 23:58:36

是啊是啊！每次看到體重停了好幾天就好想放棄，
可是一但體重又開始下降，動力又全回來了，
減肥還真的是要有堅強的意志力才行呢！！

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chunlingy

2007-09-28 09:54:16

換我來妳的版給妳加油囉..

我也是覺得一直依靠小綠不是很好.
但是. 在還沒瘦到目標體重前.
似乎它是最好的瘦身工具..

我現在也是盡量強迫自己找時間運動.
加速新陳代謝.
這樣應該會瘦的比較快, 也比較健康.

妳很厲害耶. 體脂肪很低耶.
我跟你體重差不多. 可是我體脂肪多了你10%..

我得努力運動才行了..

一起努力吧~

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貝比小喵

2007-09-28 14:00:11

對丫，一直依賴小綠當然是不好的。所以，只要瘦到自己要的目標後，就要開始停藥了，慢慢減量。

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fayan

2007-10-02 16:29:54

哇！恭喜恭喜！不到一個月就有亮眼的成績，
我相信再過幾天你一定可以達到55kg的中途目標的，
你的身體好像不是很好吼！要好好保重餒！
我們一定要做個身體健康的正妹喔 *^__^*

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貝比小喵

2007-10-03 22:47:13

jmam是家庭主婦嗎？
好像都能一直做運動！
看jmam吃的好像粉豐富說
呵呵~~~這幾天我都沒進展，
小紅可能快來了ㄅ！

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fayan

2007-10-08 18:55:43

真羨慕你，可以放心的頹廢三天
我現在是連想偷懶一天不做運動都不行
我想我應該有被害妄想症了吧
總覺得今天不運動明天就會胖回來 -.-

小心啊！腰一旦受傷了就會很難好喔
不然的話，你可以帶護腰帶運動啊
這樣應該就比較不會傷到腰了吧

如果體重愈接近標準體重，就會瘦的愈慢
所以我現在就是順其自然
繼續維持每天的飲食和運動習慣
不過說真的...
我還滿想看看自己的體重到底能減到多少囉 ^^

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