青春痘 / 分享長期抗痘~~

我去年有在beauty發表一篇狂長痘痘的文章
如下:
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=220177&Absolute=1

在我的長期抗戰下
我的痘痘~~
消失不見了~~  恢復以前的皮膚~~
超極開心的^^
所以想跟大家分享一下我的心得~~
我會把痘痘分成內在及外在這2個因素下去說

內在因素:

我每天都很早睡,大概11點就去睡了
(我同事全部都說我是家庭主婦,超早睡~~)
然後每天早上起床一定會喝500cc的水
因為上班很忙的關係
所以只要一有空就會喝水
吃的東西,我沒有戒口,甜的辣的炸的,該吃的我還是會吃
排便的習慣還是一樣(並沒有每天大便)
非常隨性~~
只是固定很早睡+早上起床的500cc水而已
其它的就很一般~~跟我平常的生活一模一樣

之前有喝過維他命c+鋅的發泡錠(好像是女人我最大裡牛耳老師介紹過的那一款)
持續喝了3個月(也是每天)
那時候的皮膚痘痘狀況
也有改善,稍微好一些些
但台灣真的太貴了~~
所以沒有繼續買下去
強烈建議去香港的時候帶回來
香港7x4就有在賣了且價格是台灣的5折價

外在因素:
因為我是騎車上下班
每天會灰頭土臉
安全帽一定要全罩式外加口罩,之前我是用半罩有蓋子
可是臉上還是會佈滿灰塵
用了全罩式改善蠻多的
所以清潔對我來說特別重要

且要了解自己皮膚適合用的保養品/化妝品

卸妝我不用卸妝油(不管哪一家的,我都會長痘痘)
所以我就用卸妝蜜或卸妝幕斯
卸完妝之後
我洗面乳都用抗痘用洗面乳洗一次
整個洗完臉/洗完頭/洗完澡後
在用抗痘洗面乳洗一次臉
或是選擇去角質(這一點也很重要,以前我幾乎都不去角質的)
去角質我是選擇去角質凝露
不敢選用磨砂的那一種
大概2天使用一次

早上起床也會用抗痘洗面乳洗臉
因我弟說(我弟唸醫學系的,現在在醫院實習)
臉部如果很容易出油,會有一種什麼細菌的(我忘了)
容易造成痘痘~~
因此他要我臉部要保持清爽
但又不能過度洗臉喔

保養品方面
就還是一樣
沒有什麼特別的
使用自己最合適的保養品/面膜等等的

化妝品方面
因為自己完全不能用含有珠光的(隔離霜/粉底液等等)
所以在買的時候會特別注意

對了,還有一點~~

之前在長痘痘時
朋友看到我的痘痘
送了我一罐醫生那邊開的痘痘藥水(藥名我忘了,是藥水)
她說很有效~~我也半信半疑
所以我就直接問我弟可不可以用
我弟說可以~~
那是抗生素~~用完這一個療程後
之後對你來說可以就不大有用了
去看皮膚科醫生,應該可以拿到~~

大概就是降了~~
有想到其他特別的在跟大家分享
有問題也可以問我喔~~
希望大家都有水水漂漂的皮膚~~
^_________^