我小時候時是很黑一出生就被大家說黑
長大了懂得愛美了就開始怕晒,多年的保養是有變白許多
白析許多也不怕晒太陽了,有時出去海邊也會故意晒一點太陽讓身體制造一點D3防骨質蘇疏鬆
想要變白要從內而外,要吃也要防晒..,
至於美白本人反而很少擦覺得效果不是很好
美白首要就是吃維他命C,果可以去買高單位的維他命C吃
妨間一般都只賣500單位,那不太夠,身體代謝掉了吸收得就變很少對美白根本不夠。
我都吃1000單位的,最好是左旋C
有的是泡的發泡碇也不好很容易代謝掉
最好是用吞的沒有甜味的那種(不是很好買得到)
口唅的像糖果糖份高效果也不好也不是真正的左旋C
有的藥房為了要賣妳都會說是或有的包裝會強調是左旋C
但大都騙人的較多,我吃過很多種最後吃到都懂了
只有一種才是真正左旋C它的效果就真得是有效久了皮膚是真得變白
變白不是短期就能達到的,要多年努力累積+防晒
但變白後以後就要少晒或防晒,要不然免得晒了一下下變黑了又要花好多時間努力白