減肥 / 我也想加入耶!

我看了妳的版的全部之後
激勵了我想加入你們的行列一起減肥耶!!
覺的freer和美美成績都讓人羨慕啦!!
我的情況和美美的差不多
我前年嫁到義大利的時候體重從55到今年初的63
每次回台灣都是去減肥的
今年初回台灣至四月共三各月,順利減掉6公斤,還有兩公斤還沒降現在又回升三公斤,我真的快昏了啦!!

已經飲食控制兩個星期
但不見成效
因為這邊的飲食我真不知道該如何計算
除了包裝上的說明外
婆婆做的甜點還有我常吃的燉飯及義大利麵
還有其他的食物
我都不知道該如何去計算熱量,
因為這邊使用的材料也和台灣不ㄧ樣,
但可以確定的是ㄧ定比台灣低一點
所以現在晚上幾乎都是吃生菜沙啦
可是,有時候很想吃熱食但是又不知道吃什麼
尤其是"小紅"要來拜訪的前後日子夠難受

總而言之,
希望透過這邊和妳們一起努力喔!!
下此我在Po上我的目標還也ㄧ些我的減肥計畫
請多多指教