因為它我瘦了

夏天剛開始原本是喝牛奶當正餐減肥
沒瘦還變胖
跟朋友大家討論,原來是因為牛奶含脂肪不能這樣喝!!
後來一個朋友跟我介紹我一種植物奶叫oatly燕麥奶
當作正餐飲用,餓了就喝它
我想可能是因為燕麥富鑯維所以有飽足感吧
二個星期下來我已經瘦了2.5kg持續努力中
一定要跟大家分享這個好消息
不過比較麻煩的地方是這東西只有有機店才買的到
以前我都是用吃藥的的方式減肥
內心不但怪怪的而且有時候還會心悸
這次用食療法覺得效果不錯..嘿嘿
再跟大家報告這個月的成效喔