頭髮總是留不長- 又染又燙的頭髮怎麼保養?

我的頭髮最長的時候應該長度約在內衣帶子(鉤子)左右而已.但髮質是受傷的.  常常打結.
我很喜歡日本VIVI雜誌的model髮型.
美女個個都是染過再燙過.所以我也希望能夠像她們一樣擁有漂亮髮型.

但是又染又燙.髮質都弄的很差而最後面臨剪掉再重留過的命運.要像VIVI的model頭髮留的那樣長真的好像很不容易...

因為本身膚色較深而頭髮又黑所以常常以染髮來凸顯五官,  朋友也都說我染髮比較出色.

到底怎麼護髮才能讓頭髮健康一點(在又染又燙的情況下)...有經驗的水水能分享一下心得嗎?    非常感謝~~~