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安仔曉
安仔曉
2007-05-22 15:03:32

諾美婷 / 到底該怎麼判斷減肥方法的好壞ㄋ?

放眼望去市面上充赤著千奇百怪的減肥方法
除了電視、網路、廣告....多不勝數,
讓人眼花撩亂,搞不清楚
到底該怎麼判斷減肥方法的好壞ㄋ?
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  • 影子妹
    影子妹
    2007-05-22 16:58:52
    要是我要減肥第一個考慮的是安全性
    因為沒有了生命其它都是多餘的
    所以使用方法一定要是安全的
    不論是運動或用藥...
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  • 臭皮蛋
    臭皮蛋
    2007-05-23 21:33:31
    除了首重安全外
    減肥方法的有效性也該列入考量
    比如說運動對自己是比較有效的
    或用藥是有效的...
    可以朝著有效的方法去執行
    這樣才能事半功倍呀!
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  • pupu0
    pupu0
    2007-05-28 16:24:07
    夏天吃不下飯,一般人的想法乾脆吃水果餐減肥好了
    反而越吃越胖,其實水果也是有分熱量多寡
    如果選擇都是熱量高的水果
    如香蕉、榴槤...那想瘦一定是困難的
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