一起努力減肥吧~~~目標48kg

本來一直都在FG潛水看到許多前輩瘦身成功的經驗更激勵我努力,從60.7到54.2大約花5個月,但是呢中間有一段有隨便亂吃(過年嘛~~原諒我吧    >.<)

從60.7降到57時除了偶爾吃減肥葯外,還有晚上不吃東西
從57降到54.2時除了少量進食還有加上運動(健走40分鐘or  階梯有氧)

其中在55kg就快停滯1個月,所以想跟各位努力減肥的同伴說當妳的體重一直在某階段跑來跑去時不要灰心,那個就是你的停滯期了.加油哦!!

我的最終目標是48kg.希望很快可以達到  .

祝各位瘦身成功