to 蘋果花花
你說的一點都沒錯!!
只要吃了~就會整個放鬆然後猛吃~停都停不下來~
而且打回原形之後~又會非常錯愕和滿滿的罪惡感
千萬要克制克制克制克制在克制!!><
我今年大二了~預計要瘦到幾公斤...
其實我沒有想過這問題耶
不過有計畫的話或許會更有效率也說不定~!
4/7-4/28--70kg-->67~66kg
4/29-5/13--66kg-->64~63kg
5/14-5/28--63kg-->61~60kg
5/29-6/12--60kg-->58~57kg
6/13-6/27--57kg-->56~55kg
這樣排應該不會太快吧~
希望減肥是個過程~
維持最重要!~^^
如果順利在六月底受到五十七公斤或更低的話
我應該會先將減肥緩緩暫停
且維持這個體重大概兩個月
然後再繼續!
but~~以上都是理論!=ˇ=
真正要去實行且實現體重才會變成輕盈的數字~
噢耶~加油哩加油加油~~!!
晚點在上來po今天的食物~
甘巴爹~!!!!!!!!!!!!!!!!!