益母草精華飲 VS.玫瑰四物飲的功效,飲用時間點?

產後＆年紀漸長→經期天數縮短,經量便少＆顏色暗濁
原本採中藥行建議,長期於結束後喝生化湯調理(排淤血)
不過實在不方便,且天氣轉熱後實在有些燥
想改用即時可喝的健康飲...看了大家的心得還是有些混亂

想請教:
1.兩者有年齡層的差異嗎?
2.益母草精華飲適於經前3天與經期中飲用
      而玫瑰四物飲是要等經期結束後才能喝的嗎?
3.益母草精華飲+玫瑰四物飲按時間銜接喝,會不會功效更好或只是浪費?

希望知道的水水能解惑ㄛ,謝謝^_^