減肥日記 / 地球人go！目標48公斤 :)

3/20

身高：162公分
體重：51.6公斤
嗯嗯：一點點




早餐：起士蛋吐司一份(8:20)
            三色吐司半份(8:40)




午餐：水煮蛋一顆(12:10)
            台灣棗子切丁吃微飽(12:20)
            巧克力吐司一份(1:00)




午點：海帶3個(13:45)
            豆干3個(13:49)
            滷蛋1個(13:50)
            炒麵一份(13:55)




晚餐：無糖洋菜凍(17:45)




早上起床左右各抬腿50下•甩手劃圓各50下
晚上睡覺左右各抬腿50下•甩手劃圓各50下

感想：晚上真的餓肚子了，這樣才對自己有點安心~

3/20

身高：162公分
體重：51.6公斤
嗯嗯：一點點




早餐：肉鬆蛋漢堡(11:10)




午餐：無




午點：孔雀咖啡小捲心酥12個(16:45)
                       



晚餐：AB輕優若乳(19:00)




早上起床左右各抬腿50下•甩手劃圓各50下
晚上睡覺左右各抬腿50下•甩手劃圓各50下

感想：今天總算吃比較少了!!