抽脂 / 救救我吧!!!  硬塊V.S 淤血

大家好~
我又來請教大家問題了~
我是大腿環狀抽脂~
因為我手術後第10天才開始按摩，
家裡又沒有浴缸可泡大腿~
現在腿的外側和內側硬塊超級難推
尤其是內側.....
我實在太怕痛了不敢自己狠心的推下去，
所以花錢買1個月課程，請老師每天幫我推
又聽說照遠紅外線可以消淤血比較快
還有加速軟化硬塊...
可是這樣下來又是一筆驚人的花費

實在不想多花冤妄錢...
我預定在4月開始回公司上班  (快變窮光蛋了)

各位水水~對於硬塊，還有啥方法可以消的更快呢?
急死人了~  幫幫我吧!!!