減肥日記 / 軟糖食譜加生理期蛋白質~~(6月前要瘦到53)

日期:03/02
起床時間:7:00
體重:67
吃的東西:早餐:不加糖拿鐵,同事愛心三明治(只吃內餡-                            苜蓿芽.黑芝麻)

                    中餐:大黃瓜排骨湯.青菜.葫蘿蔔炒蛋.
                              玉米絞肉

                    晚餐:大陸妹.高麗菜.空心菜.百頁豆腐

有小小破戒喝了咖啡，每天早上喝咖啡已經習慣，不喝好像沒清神工作，真慘。