我的減肥過程(不吃澱粉-諾美婷-榮總三日減肥餐)

去年十月我開始減作戰
那時我身高163公分  體重49-50公斤
十月開始我用不吃澱粉減肥
早上就會喝優弱乳加茶葉蛋
中午吃便當的菜  決不吃澱粉跟油炸的東西(吃的量都不多)
晚餐吃隨意吃但也是絕對不碰到澱粉類的東西(吃的量都不多)
那時我有做些運動
體重很快的在2個星期就從49-50瘦到45.5了
因為有兩個星期都沒吃到美味的的東西  所以那之後就有漸漸吃一般的東西  但粉類還是會盡量不碰
就這樣我體重慢慢回升到46.5-47公斤
這體重應該也維持個兩三個星期

後來在fg上看到很多水水討論諾美婷很有效
我掙扎了3個星期左右才決定要買10mg的小諾來服用
在吃小諾時我還是盡量不碰澱粉而且吃的東西也會少吃
下班後也會小做些運動
說真的吃了3星期　體重最輕也只下降到45.5公斤（我覺得少的這１公斤應該是吃少所以下降的）
正常是４６公斤左右
吃到３個星期後我發現臉部好像開始長痘痘了
又覺得吃小諾對我根本沒效
就決定不在吃

就這樣停藥幾個星期　每天吃的東西有比之前多一些
體重就慢慢又回升到46.5-47左右了

在上星期妹妹拿了一份榮總３日份的減肥食譜給我
我吃到第四天量體重　體重下降到４５
下降到這體重　我真的很開心　因為我體重維持在４６.5已經好一陣子了

沒想到小諾對我沒效　榮總３日減肥食譜卻讓我體重在度下降了耶．．．