減肥 / 有人減肥是去上課的ㄇ?(非媚*峰...)是類似醫院~利用飲食.運動的

最近媽媽再報紙上看到*安醫院有減肥課程~
營養師配合一些有氧課程...可是都好貴喔

想問一下有沒有水水有去參加過哪一間(不一定要醫院啦)~不錯.有效的?!

我也是個減肥的失敗者~
吃藥會心悸
自己又沒有恆心與毅力
所以想試試看參加這種至少有人一起努力而且長時間的改變自己的生活習慣

希望水水可以推薦囉

PS.謝絕~推銷.代餐.....TKS!