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月見草油 / 月見草~~~到底有沒有必要吃?

很多人都說,吃月見草不錯!
的確,它有它的功效在,不過也有些醫生覺得,沒必要吃到那些東西!

到底...................
月見草吃不吃!?

想問各位水水
如果醫生沒有特別建議,妳們會主動吃月見草嗎?
而水水們吃的出發點是在哪裡呢?
比如;改善皮膚、調經..........等

因為我正想買,但是我自己也搞不懂自己有沒有必要吃。
希望跟各位水水多聊聊喔!!!∼∼∼∼3Q
  • 我也有再吃
    我吃ㄉ是長庚生技ㄉ
    每天三餐飯後吃1粒
    皮膚有沒有變好...沒感覺
    那ㄍ來有沒有比較不會痛也沒感覺ㄟ...
    不過我還是會繼續吃啦!!^^"

  • 我是吃長庚生技
    感覺皮膚變的較好
    我全家人跟朋友都在吃
  • 妳想要吃月見草油的原因是什麼
    像你會說有些想要吃改善皮膚、調經等~那你想要吃的原因是為什麼而吃的呢?!
    我對營養學有些研究我想我大概可以幫妳
  • TO:粉嫩妞
    大概介紹一下~油有二個系列
    一為OMEGA-6和OMEGA-3
    我們人體需要這二種油~但對人體最好的是OMEGA-3
    OMEGA-3是不飽和脂肪酸對於人的免役系統以及內分泌才有幫助
    OMEGA-6其實在我們一般生活飲食中就可以攝取到
    就是因為攝取太多才會造成身體負擔
    那這二種系列的油是那些食品呢:OMEAG-6就像是月見草油。OMEAG-3就是魚油。
    所以你想要吃的話應該要吃魚油才是最好的選擇
    像布丁琪琪有提到她因有子宮疾病後來沒有吃了
    其實~OMEAG-6攝取太多的時候會造成我們內分泌以及免役功能失調。也就是為什麼布丁琪琪會這樣的原因。
    若你真的想要從營養食品去補充來改善身體問題
    像皮膚問題可以吃Q10、葡萄籽、魚油
    至於胸部吃魚油以及莆萄糖胺
    市面上的食品很多~要去謹選才不會花了錢又傷了身體。
  • TO:粉嫩妞
    沒錯市面上的魚油很多種要怎麼知道吃到最好的
    現在台灣有出售一本,北美營養評鑑指南。
    這本書是美國加拿大政府為了幫他的人民作營養品把關而出的。裡頭請到是七位專業的營養科學家,來作各大廠商的營養品分析。所以你可以上網去購買來看。也是對健康的一種資訊補充。
    其實魚油作的好是不會有魚腥味的。我說所說魚油是膠囊狀。且是黃透明的你放在冰箱冰個二年都不會結凍或者起霧、膠囊也不會縐縐的。那才是好的魚油~
    那B群其實難免會有點味道,但不至於讓人吃不下去。B群你要注意他的比例以及成份物。B1、B2、B6要1:1:1的比例,這樣的比例對人體才是最好的,在來成份裡頭是否含有K以及A這個維生素。這二個可以讓B群充份發揮達到人體完全吸收。
    你問我推薦那一牌子,我可以分享我吃的~哪一個牌子的,我吃得就是我前面提到的~北美營養評鑑指南第一名的。
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