減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

呵呵
第二版在大家的熱情發言下
不到一個月就滿500篇囉^_________^

MERRY CHRISTMAS!!
大家快快回來喔~

聖誕節再接下來還有跨年
這種吃吃喝喝狂歡慶祝的節日
姐妹們
一起加油吧!!

【Kate】

2006-12-25 13:20:29

OH YEAH~

第三版了耶
來報到囉

大家繼續努力吧~

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少根筋天后

2006-12-25 13:54:18

oh my god
這個週末假日很可怕

先是星期五晚上的Fridays
(呵呵那天看到立威廉,范筱梵,還有素顏辣媽李倩蓉!!!)
李倩蓉真的超瘦的
臉好小好小喔
身完小孩身材還那麼好
簡直太強了!!!!

接著星期六中午去吃momo
因為星期五晚上吃很飽,所以週六早上就沒吃早餐
晚上也因為中午吃momo整個吃太爽,所以也沒吃

星期日
早上也沒吃= =;
中午正常吃
晚上去吃飲茶(吃很少)

哎唷!!
這幾天的大吃大喝
星期日整個胃痛一整天
(是報應吧...誰叫我都亂亂吃而且都沒吃早餐> <")
而且假日吃那麼多東西
居然都沒嗯嗯>____________<
超難受肚子好漲好股好大啊!!!!!

假日二天不敢量體重
今早還是得面對現實
51.4
天啊天啊> <
而且今晚又得去吃
(同事開的店-交換聖誕節禮物)

賀!!!!
今晚回家再來狂做運動吧

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bonnieyao

2006-12-25 15:16:31

dear all^________^聖誕快樂耶:

恭賀第三版開張大吉喔!!
bonnie來簽到了....

dear天后:
短短幾天你就飆到51了喔...
看來真的吃了粉多喔.....
沒飯局就要好好節制一下了喔...
不然之前辛苦的都白費了會很想哭捏....
明年一起衝吧...坎八爹!!!!

李蒨蓉本人我也看過..
她們藝人本來都比電視上更瘦
真的超級羨慕的....
臉怎麼可以小成這樣啊...
真難想像我們這些普通人若在電視鏡頭裡會變成麼樣子
應該是看到一團肉晃來晃去吧!!!
真恐怖.....

聖誕快樂唷^__________^

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bonnieyao

2006-12-25 15:22:31

dear 我也想要瘦maggie^__________^:

吃地瓜很好呀
地瓜是減肥的好夥伴呢
不過因為地瓜是澱粉類而且糖分很高
最好拿來當早餐或中餐當主餐吃
晚上就比較不建議了
晚上盡量不要吃澱粉類
晚上可以吃水果啦
我都提前吃水果
把晚餐的水果提前到4點吃
還不錯嚕....晚上才不會餓壞^^"

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少根筋天后

2006-12-25 16:02:05

bonnieyao

哇哈哈
我是笨蛋
打錯拉~
是50.4拉!!!!
(但是是早上量的~晚上量的話可能就有快51吧..但我不敢晚上量拉)
下屎倫~51.4我就要去撞壁囉> <"
自從開始減肥後
真的是很"斤斤計較"耶^^"

呵呵對啊
李倩蓉本來超級小一隻耶!
而且屁屁超翹
我要把她當成我的新偶像了
她是我的學習目標^___________^
一起努力yo!!

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少根筋天后

2006-12-25 16:14:18

我也想要瘦maggie

之前看你們寫的很多文章都有看到你們都很少或幾乎都沒吃晚餐耶

這樣忍的住唷?

我最近也胖了不少

腰上都多了兩塊肉
==================================================
一開始不吃晚餐當然會餓
而且很難熬!!
就是要靠自己堅忍無比的意志力堅持下去
堅持的住,忍的住
變瘦就不是夢想拉

腰邊的二塊肉喔
哎
我也是一吃多它就跑出來
很煩耶超不討喜的>.<

如果一個禮拜三天不吃晚餐只吃蕃薯

這樣會瘦嗎

因為我真的很懶的運動耶

昨天誇口從今天起要天天踩腳踏車

因為腿開始變粗了><
==============================================
我其實不建議妳三天不吃晚餐,然後只吃蕃薯
就是因為一天三餐中我們已少攝取一餐(晚)
所以早&中餐要營養才行喔~
而且蕃薯澱粉量很高
就像bonnie講的,我們都是把它放在早上吃喔

還有
要運動,一定要運動拉!
節食的瘦不健康也不能持久
一正常吃就馬上復胖
所以一定要靠運動來保持
從今天起
培養固定運動的習慣吧^^

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bonnieyao

2006-12-26 09:08:08

dear all^__________^早安:
恭賀!!!!小紅來了...這禮拜是減肥福利期^^Y

po一下昨來吃的了.....

10/29開始體重53.5
12/26今早體重50.3(比昨天+0.2)
共減體重=====3.2公斤

12/25
早餐:AM8:30~~~
*無糖熱豆漿+dhc薏仁粉/250cc
*港式蘿蔔糕/4小片

午餐:AM11:30
*豆腐味增湯/1碗
*燙a菜/1小盤
*蘋果/1顆

下午:PM2:00
*好吃小脆餅/好幾片(忍不住開了..美味~)

晚餐:PM4:00
*芭樂/1個

運動:
*爬樓梯
*睡前仰臥起坐20下

水量:
*3500cc

千呼萬喚之下的小紅終於來了...差點飆淚!我有多想你呀~小紅仔!!所以這禮拜後天的日本料理飯局..應該會比較心安一點了...等到精華期在好好的衝了!!!飯局都擺來這一個禮拜好了...呵呵~~
昨天有喝纖姿茶...一天跑廁所4次..快虛脫...不過想說前兩天吃那麼多..拉一拉比較不會有罪惡感...那個小脆餅吼...我貼心的同事知道我愛吃居然幫我抱了10包放在回公司抽屜= ="...一放假回來上班..非常傻眼!!手就很賤的開一包來吃了...不過昨天下班馬上都抱回家給家人吃啦....先自首...剛剛吃早餐又吃了好幾片了= ="
我同事去香港剛玩回來..有買了台灣還沒賣的"完美纖體"
他給我幾包吃看看...感覺還不錯耶!不知道是心理作用還是怎樣...吃完就覺得飽飽的....@@
anyway!!!大家加油~~~~~^___________^

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老爸逼我上網把帥哥

2006-12-26 12:07:35

to 少根筋天后
恭喜你開第三版
我也來報到喔

有沒有想我阿

我要努力喔

47kg的體重身材超美的

我們一起加油喔

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catcookies

2006-12-26 12:16:31

昨天早餐吃那麼多後
中餐吃不下
晚餐也沒胃口
一整個撐= =但冰箱裡還有好多蛋糕
這下我真的傻了早上跟男友msn求救
跟他說 "求求你這個忙一定要幫"
"求求你把我從星巴客買的兩個蛋糕"
"和麵包店買的蛋糕通通吃掉好嗎"
男友"............................."
我"求求你好嗎拜託 "
男友"..............................."
男友".............好吧- -"
我男友很不甘願的答應..吃五六個蛋糕...
我真的看到冰箱裡五六個蛋糕在飛舞時有點
快哭了我怎麼買了那麼多的蛋糕啊........
昨天就吃到快哭了今天早上起來
本想把蛋糕消掉結果還是沒辦法
先吃了一碗油飯...四片法蘭酥
咖啡一杯接著我拿出蛋糕來
咬了一口 ..........不行想吐.........
就馬上丟回冰箱= =天啊我不想浪費啊
今天我超想吃漢堡但是冰箱裡五六個蛋糕
一個大全麥麵包兩三個包子...蘿蔔糕整條
油飯一盒豬腳一大鍋佛跳牆一鍋炒鮮蝦米粉一盤
大饅頭兩個還有麻油雞一大鍋...............
還有兩包義美小泡芙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
啊這是報應 - -之前因為很多想吃的
想到就買買回來就放冰箱冰箱現在跟小山一樣
真想哭我怎麼吃得光啊 !!!!
今天吃了油飯一碗後就已經想吐了...........
之前覺得超好吃的東西全在今天幻滅了= =

另外最近做仰臥起坐和啞鈴做太兇了 = =
結果兩腰側和腹部竟然超酸痛...........
昨天還是忍著酸痛做完......
今天起來體重 46左右
希望可以維持/ \一段時間

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少根筋天后

2006-12-26 13:13:46

12/26(二)

早:豬肉滿福堡+咖啡
午:抄手辣面

昨天晚上去同事的店慶祝X`mas
她為了招待我們
好料一直不斷端上桌啊@@"
吃的超級飽飽飽
(而且我吃飯前居然還忘了先吞二顆甲殼..哎唷!!)
早上量體重
又重了0.4kg
我已經50.8了 >____________<
這根本就不是我的減肥日記
是增肥日記吧 =..=;

今天我要去跑步了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
因為過二天好像又要開始變天
今天晚上也不會吃!!
因為星期六要去吃喜酒(晚上)
星期日31號要去跨年..(肯定又是吃!吃吃~)
所以這幾天(二~五)晚上一定不能吃
加油!
不能再胖下去了拉 (驚驚....)

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少根筋天后

2006-12-26 13:16:05

老爸逼我上網把帥哥

我當然有想妳啊^___________^
妳好一陣子沒來我們這發言吶

妳不是懷孕中嗎???
這樣可以減肥嗎?

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少根筋天后

2006-12-26 13:19:41

catcookies

哇塞....
妳們家的冰箱
真的很多吃的東西耶
超多的
我也很愛吃蛋糕
超級喜歡的
但已經很久沒吃到了~
好想念它的美味啊!

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老爸逼我上網把帥哥

2006-12-26 14:48:39

少根筋天后

我之前那baby已經自然討汰了

所以現在要快快的健康減重
才能當辣媽阿

我2月就要受孕現在正是減重好時機

我們一起加油吧

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哇係柚子

2006-12-26 15:23:48

to 天后
恭喜你開第三版嚕!!大家一起努力吧!!

=====================================================
昨天因為中午吃太少了，晚餐竟然狂吃，吃完之後馬上去操場快走30分鐘.....而且從星期六到昨天都沒有量體重，今天早上站上體重計，比上禮拜午少0.2kg，目前是64.6kg(共減10.4kg)，我想我應該是這裡少數體重下降的吧!哈哈哈!!

今天晚上跟朋友約了逛新光，衣服都已經下五折了，但是我還是不敢下手買，因為我相信我自己還會再瘦，所以想等到單一特價的最後再去買，雖然可能已經買不到什麼好貨，不過瘦子穿啥都麻美.....可是今晚要陪朋友吃晚餐，我應該會吃mos的沙拉加濃湯打發吧!!

前兩天回婆家，我老公的姑姑就問我怎麼瘦的，她一直都覺得我們年輕人應該都是吃藥的，我就跟她說：都是靠運動的。她還一副不相信的樣子。

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bonnieyao

2006-12-26 16:02:32

小紅來也並不是件多麼好的事...
現在肚子超脹超不舒服的...
剛吃幾片芭樂就飽的快吃不下了...
不過過個幾分鐘又嘴饞想去吃...
腰也酸痛...感覺小腹凸凸的...
泡了杯熱黑糖水感覺也沒變比較好...
只覺得懶懶的...好想趕快回家睡覺喔.....= =

dear柚子^_________^
剛剛偷看了一下你的版...
你也偷吃很多不該吃的麻...
哈哈~~~
那我要收回之前還說要學習你精神的話了...
不過大吃後體重還能降...真夠你的
可能你每天都趴趴走吧...還是有運動到的....
加油嚕~~~~^^

dear天后^__________^
肥死人的聖誕節剛過...現在又要跨年狂歡了
年底真不是減肥人該過的...
我也覺得我在這也像在po增肥版ㄟ...
不行不行啦...
你是版主你要出來大聲勉勵我們啦
就像當時你逼我們每天都要運動一樣...
加油加油啦....

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哇係柚子

2006-12-26 16:43:53

to bonnie
ㄜ...我通常被稱讚的第二天，都會變胖ㄟ，哈哈哈!!因為會開始得意忘形狂吃....

可能是因為我每天都有恩恩吧!!加上我的新陳代謝很好，另外身上太多的肥肉也是因素之ㄧ，所以基本上不要真的吃的很誇張，都可以順利瘦下來。

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瑞瑞*

2006-12-26 20:52:34

唷呼~~~第3版了耶!繼續努力阿..
大家都破戒了吧 = = 等跨年過在努力吧!!
bonnieyao~纖姿茶那種會狂拉的對身體不好吧
還是不要太常喝拉那照片是妳吧~~很可愛耶
catcookies妳的早餐應該花很多吧@@ 我也都吃2份早餐
但還是..沒妳多!!太厲害了拉> <
天后...妳胖了ㄟ...阿要快點瘦回來了!

12/26 早餐:地瓜麵包一個土司2片蘇打餅5片麥茶
午餐:菠菜豆芽菜炒韮菜番茄炒蛋甜不辣
蜜汁肉片白飯一碗
今天是澱粉日嗎= =早上實在逼不得已(睡過頭)才沒買早餐只好有什麼吃什麼...
明天要量體重阿感覺最近有瘦了~~~哈哈

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chat

2006-12-26 21:35:25

我來報到囉! 恭喜天后~賀喜天后~~已經第三版了^^
這幾天很忙,聚餐又多,不過我是有節制啦...所以體重並沒有失控~
剛剛地震真是恐怖~大家都好吧!

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少根筋天后

2006-12-26 22:03:45

老爸逼我上網把帥哥

喔喔..是喔!!
那先預祝妳2月受孕成功啊
對啊一起加油吧
我這陣子節日整個過太high都吃開了
現在大食怪附我身拉T_______T

可是我對自己有信心!!
我會再拿出八月底那時減肥的毅力的
但是
得等到跨年之後噗.....

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少根筋天后

2006-12-26 22:07:43

bonnieyao

吼...很討厭現在大食怪整個附我身啊!!
我打算要回復之前
"每天不吃晚餐"
but
一切的一切
都必須等到這歡慶的12月底過後

嗯嗯
剛好減一個半月到時要過年
就可以吃晚餐拉cccc
(先減起來放,哈哈!)

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