諾美婷 / 減重不吃澱粉這樣到底可不可以?

我覺得最好的減重方式要可以符合你日後需求
不是那種會讓你忍住一時    忍不了以後的飲食...
我的意思是說        像有些人選擇不吃或很極端減肥
縱使短期看到體重急速下降    之後也很容易復胖！！
因為    不減肥的日子    又開始不正確的飲食
我自己以前減肥失敗    也是因為如此。

我建議你可以吃一點澱粉    但是盡量不要放在晚餐吃就可以了
我從8月中開始下定決心減肥    然後少吃多動    改變飲食習慣    完全都是靠自己意志力減的...大約兩個月就減下7公斤喔。。。    很讚吧！
而且    這中間假日幾乎都有去聚餐    但沒復胖喔！

給你參考...加油喔！    大家都要變正妹啦。