抽脂 / 12/7滿一千篇~給陳煥棠抽脂北鼻分享心得區~

昨天照光照到一半睡著
有外出再回來真的比較累
我覺得體力還沒有完全回復

小寶:

我有在擦喜x妥啦
照瘀青只是想增加新陳代謝
還有我覺得背面比較腫
目前一天照光一小時
有差耶

小鬱:

妳上班了啊
我也是一出門走路太久回家就腫到不行
我昨天本來想騎腳踏車到30分鐘到我想去的地方
後來還是放棄去坐電車
我也是躺著照說
但角度很難喬
紅外線又不能對到眼睛


糊塗蟲:

按摩大概要拆線後才開始
在那之前你要先想辦法消水腫
按摩的機器我也還沒買
我覺得那個術後再買就好了
你要做的是之前的作業喔
還有術前作息正常
營養均衡也很重要



昨天去fancl問那邊沒賣grape  seed
但小姐推薦我青汁
說有助於術後水腫
不知是照光有用還是青汁有用
今天起床感覺有再消一點腫
體重仍維持63kg

今天是術後第七天了
術前61kg,  術後65kg,  目前已消2kg, 
希望趕快消下去
目標是半年內減到55kg
一年內減到50kg

對了,  本來今天想自己拆線的

但是我找不到左邊腋下的線頭
腋下好像只有縫二個線

最後還是放棄
我的東西都消毒好了說

真討厭下星期得去診所排隊拆
希望那邊的醫生不要問我去做什麼手術

術後第八天
體重在62.5-63kg之間徘徊(術前61kg)
還沒完全消腫
但膝蓋內側的形狀已漸漸出來
po上來分享一下

剛忘記調方向,  拍謝
另一張側面
我覺得側面仍需努力

不好意思家裡有點亂
鏡子有點髒
請忽略掉

我先去照光了....:p
希望二週後的照片能更好

sososo 

你的小腿好瘦喔~  是不是有照相技術好,不然怎麼會這麼瘦...我都比你瘦了說!!!  記得,比較不痛的時候就要開始狂按摩喔~  會瘦的比較好.  可以一邊按一邊照燈,你要加油喔~

我大概是抽脂幫�最混的一個吧...
術前術後都沒量三圍<-大概只有捷成龍小姐知道
體重因為磅秤有問題所以不太精確
我一共抽了5500cc脂肪/7600cc含血水
我抽完已經快四星期了
體重從瘋狂水腫期的60.5公斤
變成現在消腫中的53公斤
原來的體重像是近57公斤
效果真的超讚
現在每天最大的樂趣就是
穿著十年前的衣服到處晃來晃去
謝謝陳(高凌風)醫師給了我滿滿的自信心!!
也祝他今天生日快樂!!

日本小公主:

被你發現為什麼我沒抽小腿的秘密了
就是這個比例讓我想去抽脂的
我一直沒有迷你裙
我這次一定要把大腿瘦下來買一件迷你裙去街上逛
我昨天用手按按到一半就累了
難道得買台機器來按嗎?
我的$$$$$$$$$.......................

拿鐵兔子:

你身高多高?
有常去照光嗎?
我也希望術後一個月就能瘦4kg啊

祝老陳生日快樂
希望他身體健康
長命百歲

術後第九天

不知是水腫漸消還是該死的小紅來報到
全身酸痛
體重介於62-62.5kg
再差1.5kg就能還我本來體重!

發現後腰出現硬塊
昨天照光照了很久還是沒消
請問一般硬塊多久才會消呢?

腫脹漸消之際
發現有抽到的地方按下去就會痛
沒抽到的地方好像就沒感覺

小紅來了怕沾到內褲只好穿在束衣裡
上廁所很不方便

小公主之前提到的失望期不知大概何時會來
希望永遠不要來

so  so  你好呀

你真是太勤勞了
還從日本回來動手術
我是本月月底要移民澳洲
我身高162.4
家�無法泡澡
通常是一星期照一次光順便回診
但陳醫師建議因手術後4-6是消腫的黃金期
所以有時間的話可以一星期去照兩次遠紅外線
只是我家有夠遠的...
按摩的話我目前只有去按腳底以促進新陳代謝
上星期不小心被按摩師拍到一下大腿
就給他痛到不行
真不曉得這些姊妹們怎麼有辦法給素瓊姐按一小時以上
其實我自己洗澡時會用克蘭師的排水油和超勻體精華
加上會抬腿      睡電毯等等
可能這些都有幫助吧?!

然後陳醫師要是看到你希望他長命百歲應該會很開心吧
呵呵

一起加油喔!

星期六給陳醫師門診完後就跑到華研葯妝閒逛，買完東西順便去附近的泰一電器，看到一款高島美形機，好像還不錯用，馬達聲音小且力道還蠻強的，才1580元，回來從YAHOO拍賣尋找，只找到一家賣家在賣，，但他是2件東西一起購買(美形機+窈窕帶)，如果想買按摩器的朋友可以看看這款美形機的長相

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1144694662?r=1005824383
再去高島或泰一試用看看，

我後來回到中壢的高島門市購買才1500元，
昨天拿我男朋友當試用品，連他都說力量還蠻強的
重點機器不重才一公斤，
對我這種手臂要抽脂的應該比較順手吧
另外這幾天我在網路搜尋推脂按摩器
找到幾款推脂器好像還不錯(包含傳說中的G5)
預算多的朋友也可以參考看看

專業G5
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22941681?r=1070117690

手提家庭用G5
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1143005319?r=1070117690

再過2個星期手術了
最近一直在搜尋好的緊膚霜，
希望手術前可以將皮膚變緊實些，之後復原才會快
最近在屈臣氏購買之前有一位水水介紹的帕瑪氏產品
再搭配按摩機
希望2個星期後可以有效果

那天去華研葯妝，她們也有賣紅葡萄子
(康x的，60顆880元，應該沒記錯吧！一天一顆)
大家可以先去她們的網站看看成分介紹吧
http://www.taiwancosm.com/carlson/carlson01.htm

sorry紅葡萄子的價格PO錯了，是60顆1360元，網路上有價格

To  正品小月
基本上多酚與OPC都是一種抗氧化劑.許多植物蔬果都有(如眾所皆知的綠茶多酚蘋果多酚以及自葡萄籽、皮所萃取的OPC).只是萃取方法以及萃取部位不同而有其效用知差異，而OPC是目前研究後最有效的抗氧化劑.其中又以萃取自葡萄籽OPC就優。

如果要比較就要以OPC純量度為考量，注意以每MG的OPC量為準，再看一個有多少MG，每天要吃幾顆，就可算出最經濟有效的產品。

TO　各位水水以下是我在ＹＡＨＯＯ知識網找的資料（各位水水有問題可以去這個地方ＫＥＹ入關鍵字就可以最快的數度得到相關的解答。粉方便歐）

●○多酚  (Polyphenol)  ○● 

前言 

植物的成分中，以纖維素的含量最多，其次是半纖維素、木質素、多酚是含量第四多的成分，在陸地上的植物幾乎都含有它。多酚因結構不同而有許許多多的種類，這種成分關聯著植物的演化，目前也是植物分類的重要指標之一。 
多酚在植物身體內的功能是防禦紫外線、授粉期的誘蟲劑、助花粉管的出芽、對抗入侵植物體內的細菌、抑制植物體過氧化作用等，也就是植物本體的防禦與種籽保存繁殖上的重要成分。 
多酚是植物內的天然成分，不是舶來品，尤其在嗜好品內的含量更多。人們很早就會利用茶和咖啡來作保健養生，那時雖不知是多酚的功效，但無意識下卻會利用它。過去對植物多酚的評價是壞的比好的多，原因是食品應用上，多酚會使食物變色、變味、營養價值降低，所以過去食品工業上都是研究如何去除它，從農業栽培上來改良出澀味與苦味較少的水果、蔬菜的新品種，也就是要使多酚的含量減少，工廠加工作業也是符合消費者需要而努力研發如何更能徹底清除多酚的技術，例如做橘子罐頭時，常將引起白濁的橘皮苷多酚去除；另外消費者也會在食用前將多酚含量較多的部位如皮部、莖部去除掉。在好的利用方面，利用單寧多酚在皮革鞣製、染色、酒類澄清、紙及纖維的補強，也有被利用作為食品的保存劑。 
1928年發現新鮮蔬菜水果中含有抗壞血病的成分，1932年命名為維生素C。1948年利用檸檬抽取維生素C的同時，發現了一種類黃酮素(Flavonoid)成分，可以強化毛細血管，取名為維生素P。20多年前被遺棄很久的纖維素，因發現有種種的非營養性機能，是身體所不可欠缺的成分，於是就被認定為第六營養素；最近多酚的機能性也不斷被發掘，對人體有某些特定的功效，所以可能被稱為第七營養素。 

多酚的分類 

多酚是植物體內所含有的數個羊巠基的總稱，單寧(Tannin)是最早被知道的多酚，到最後也都以單寧來作為多酚的代表，單寧是能夠使蛋白質及重金屬沉澱的多酚：Tan是鞣皮的意思，ine是成分的意思。它是多酚中分子量比較大的(500~4,000)。現在對多酚有更深一層的認識，為了避免混亂，而將多酚分成單元體多酚(Monomer  Polyphenol)及聚合體多酚(Polymer  Polyphenol)，單寧被分類在聚合體類上，聚合體可再分為加水分解及縮合型，縮合型是不能被酸、鹼、酵素分解的類型。

一、多酚是一種植物中的化學物質，與部分植物的色彩有關。

二、目前普遍認為多酚對於健康的維持和延緩老化，皆扮演重要的關鍵角色。提到抗氧化物質，多數人總會想到食物中的維生素Ｃ、維生素Ｅ、胡蘿蔔素，很少人知道多酚也是抗氧化大軍中的一員。多酚是一種相當好的抗氧化物質，能對抗傷害人體的自由基，抑制壞膽固醇氧化，因此被認為是對抗心血管疾病的高手。多酚在抗癌的效果上，也有不錯的表現。多酚可以阻斷癌症需要生長的酵素，因而使癌細胞受到抑制。許多實驗也證實，多酚對於正常細胞沒有細胞毒性，且可以成功誘導多種癌細胞進行細胞凋亡，因而有抑制癌細胞生長的良好功效。綜合許多先前的研究結果發現，天然多酚類化合物具有很多有利健康的生物活性，例如抗發炎、抗自由基、抗病毒、抗過敏、抑制腫瘤等，因此攝取多酚，可以在體內建立良好的抗病網路，隨時擊退有害健康的壞分子。雖然多酚具有這麼多有效的活性，不過從我們的飲食習慣來看，如果每日沒有攝取多種蔬果及紅酒，想要在食物中攝取足量的多酚並不容易，因此有必要重新檢討個人的飲食習慣，如此才能讓多酚為我們的健康立下汗馬功勞。

三、食物中常見的多酚有茶多酚、紅酒多酚、葡萄子多酚、蔓越莓多酚、蘋果多酚、橄欖多酚、巧克力多酚、石榴多酚等，因此多酚可說是一個擁有眾多成員的大家族。

四、國外的科學家發現，水果中以葡萄、蘋果、草莓、蔓越莓等含高量的多酚，而各類蔬菜則以花椰菜、洋蔥為佼佼者。 
參考資料  長庚技術學院營養學講師 

超級抗氧化劑(Isotonix  OPC-3) 
富含Pycnogenol-當今最有效清除游離子的抗氧化劑五分鐘即可迅速被人體吸收OPC-3含“憑那晶露”(Pycnogenol)，是富含黃鹼素的當今最強力而有效的抗氧化劑。IsotonixOPC-3的黃鹼素取自於葡萄籽、松樹皮和紅酒等三種，OPC-3命名即由此而來。此產品是加水稀釋即溶粉劑，吸收率高達90%以上，飲用後五分鐘就可被小腸吸收。

OPC-3是當今最有效清除游離子的抗氧化劑。  吸收率高達90%以上。  五分鐘即可迅速被人體吸收。在歐洲，葡萄籽被稱為“口服的皮膚化妝品”，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成更能補充營養及消  除體內有害的游離子。在純淨無污染的葡萄籽提取物中，95%的成份是一群名為原花色素  (Oligomeric  Proanthocyanidins  簡稱  OPCs)  的天然物質。數十年來的研究發現，原花色素對人體的健康具有諸多益處：
相當多的植物含有ＯＰＣ，因葡萄籽中含量豐富而為商用的萃取物來源，但ＯＰＣ並不等於所謂的葡萄籽萃取物。就像柳橙汁基本上含有一些維生素Ｃ，葡萄籽萃取物可能含有一些不定量的ＯＰＣ，但柳橙汁並非維生素Ｃ，而葡萄籽萃取物也不是ＯＰＣ。純的維生素Ｃ是以精確的方法製造的一種特效有益的營養品。「麥斯凱利(Masquelier)博士的ＯＰＣ」也是一樣，此營養品的製造過程相當專門化，所獲得的精純、強效的產品是完全不同於一般所謂的「葡萄籽萃取物」。一般的葡萄籽萃取物是一種不確定的物質。更重要的是，ＯＰＣ已經歷過多方面的臨床實驗，證明他對健康的特別助益，這是「麥斯凱利(Masquelier)博士的ＯＰＣ」特別重要的區別。因為它已在數十次的臨床研究中以不同的特定方式證明其賦有特殊的健康效益。到目前沒有葡萄籽萃取物經過這樣的測試。ＯＰＣ自1947年就被研究，而大多數的葡萄籽萃取物自1995年才出現，對於此種萃取物是否有任何生物抗氧化作用或其他健康效益是有待評判的，他們的價值只是一種推測，而不是科學的。重點是ＯＰＣ，而非其來源葡萄，如果未來發覺由可可子或其他種植物上更能有效率的取得ＯＰＣ，其最終產品仍是ＯＰＣ。 

防止皮膚皺紋的提早生成
葡萄籽是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。芬蘭的艾斯蒂博士(DR.  A.  H.  Arstilla)  在實驗中發現，太陽可以殺死人類50%的皮  膚細胞；但是如果用葡萄籽加以保護，游離子是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約  80%-90%  的老化性、退化性疾病都與於游離子有關，其中包括癌症、老年癡呆症、柏金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等則大約有85%的皮膚細胞可以辛免於死。葡萄籽中的原花色素能夠修復受傷的膠原蛋白(Collagen)  和彈性纖維  (Elastin  Fibers),  因此，葡萄籽由內而外的雙重保護作  用，可以防止皮膚皺紋的提早出現，並且使皮膚長期光滑、富有彈性。

清除體內有害的游離子
游離子是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約80%  -  90%的老化性、退化性疾病都與於游離子有關，其中包括癌症、老年癡呆  症、柏金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。所以消除有害的游離子對於保持身體的健康和年輕至關重要。而OPC-3中的原花  色素對抗游離子的能力比維他命E強50倍，比維他命C強20倍。

減少組織發炎
OPC-3中的原花色素對抗游離子的能力比維他命E強50倍，比維他命C強20倍。原花色素能夠通過抑制攝護腺素、細胞分裂素、組織氨、脂肪氧化酶、環氧化酶等，而減少組織發炎。
減輕過敏和過敏反應
原花色素能夠減少組織氨的釋放，同時促進體內已過剩的組織氨重新儲備進細胞，還可抑制肥大細胞的去除肉牙(degranulation)  ，從而緩  解過敏、氣喘、花粉熱等之症狀。在歐洲，如果遇到過敏等不適，大多數醫生首先推薦的即為OPC。

加固血管，改善血液循環
原花色素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。原花色素被稱為“動脈粥樣硬化的解  毒藥”  (Atherosclerosis  Antidote)。對動靜脈官能不足者，原花色素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀，所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人吃OPC。

改進視力
一項100  位無眼疾人參加的實驗顯示，原花色素可以提高在昏暗燈光下的視力；這對於夜間駕車者、長時間注視螢幕的人等，都有幫助。  而對於糖尿病所引起的視網膜症，歐美醫生也會建議病人服用OPC。
以上資料取自雅虎知識網

ＴＯ　ＡＬＬ
ＳＯＲＲＹ　因為張貼字數的關係只有一篇篇的貼
如果各位水水想要ＷＯＲＤ版請Ｅ－ＭＡＩＬ給我我會寄給各位

另外和大家分享一下吃健康食品的方法
１.吃的時間
*上午:抗氧化類（葡萄籽、維他命ＣＥ）
*下午:提振精神類  (B群類、牛黃酸，超過吃下午會影響睡眠)
*晚上:促進新陳代謝類(酵母菌、保肝、膠原、)
2.吃的方式注意事項
*若不傷胃的儘量飯前或空腹吃以增加吸收率
*飯後吃的在飯後1小時在服用
*膠囊類的請勿用溫熱水服用，以免膠囊太快於食道溶解而灼傷食道，同時剛食用後不要馬上平躺。
＊一次可以同時補充三種營養品
3.健康食品選用
除了要依個人需求使用外，要注意其食品的介質為何也就是其分子的形態會影響到腸胃的吸收與否，通常液態最好吸收，其次粉狀、膠囊、粒狀。當然也要看分解後的分子大小。

希望大家都能吃的健康加倍＞＜

ＴＯ　ＳＯＳＯＳＯ
我今天去看中醫請他幫我調養。讓我在１╱２５做手術時能有粉好的狀況
你要注意保暖，四肢循環好代謝好歐。

哈小妹,  糊塗蟲:

你們都很認真
相信術後一定恢復得很快的!
加油加油



補昨天記錄
術後第10天
水腫快消完了
體重介於61.5-62之間(術前61)
昨天朋友晚上帶pizza來
我吃了第四餐了啦
吼肥死自己

肚子一直沒消
晚上用照光照了快二小時
感覺肚子沒有那麼大了
發現右臀下方有點凹凸不平
前輩們都說要加緊按摩可消掉
我手快斷了
看來買台按摩機是勢在必行了
今天又要去吃大餐
我是不會忌口的
希望不要肥回來才好