美麗教主伊能靜出招∼浴室美瘦三式，洗出好肌膚、好身材

美麗教主伊能靜出招∼浴室美瘦三式，洗出好肌膚、好身材

浴室是女人變身的秘密基地，許多變漂亮、變窈窕的改造工程，都發生在浴室裡。越來越多人每天花越多的時間在浴室裡，在居家空間規劃上，浴室的地位也越來越高，美麗教主伊能靜的家裡，浴室的空間甚至比房間還大。在浴室裡到底有什麼變漂亮的事情可以做，BODY請來曾經在浴室裡待上八小時的伊能靜，讓教主傳授妳美浴三式。

伊能靜的浴室八小時貴婦行程表
　　
洗一個澡要八小時？在浴室裡到底要做什麼才能待上這麼久？曾經說出“我不隨便洗澡”的伊能靜，只要有時間，就會在自家的浴室裡待上八個小時，從頭到腳進行美容大保養。一起來體驗教主的浴室八小時貴婦保養行程吧！

★首先，決定好今天的水溫溫度，想放鬆就38℃左右，想提振精神就用高一點40℃的水溫。
★在泡澡之前，先把身體清潔乾淨。
★進行第一次泡湯，採半身浴，泡到有一點出汗的時候，使用去角質的清潔型面膜敷臉。
★接著起身，清洗頭髮、護髮後使用熱毛巾將頭髮包住加強吸收養份。
★這時敷上保濕面膜，再進浴缸進行第二次泡澡，這次可以泡得久一點，約八分鐘後，出汗就會很厲害，這時起身洗掉面膜、頭髮也沖起乾淨。
★接著進行身體去角質，然後使用複方精油幫全身進行淋巴按摩。
★身體及臉蛋都進行過一次保養，再做一次泡澡。

以上整個過程大約一個小時，這時可以走出浴室，在床上休息看書，喝花草茶，或是睡個小覺。小睡起床，可以再進浴室泡澡，把家裡當成溫泉會館，反覆進行泡浴，花個八小時好好享受貴婦級的無事生活。