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自私

2006-11-03 13:45:12

飛輪達人告訴我!~

我去健身房只用飛輪，因為我是一個超級不流汗的人。
就算用飛輪也都只流一點點汗。但適用飛輪我有點擔心
1.小腿會不會變粗阿?
2.會不會容易導致蘿蔔腿呢?
3.真的有瘦身效果嗎???

南科ㄧ夢

2006-11-03 13:49:39

飛輪如果姿勢正確
小腿不會變粗會變粗的聽說說大腿外側耶
沒流汗應該是沒有賣力踩吧
踩飛輪也是要循序漸進的啦
越踩越重站起來踩越來越快等
因為全身都會動到所以會瘦身

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