減肥日記 / 大家的瘦身停滯期？（５１公斤下不去！>_<）

我之前曾經胖到６８公斤，
但是因為使用不健康的斷食減肥法瘦下來了，
最瘦的時候曾經是４２公斤！
（　我１６０公分　）
　
結果現在果然面臨復胖的命運．．．
胖到５３公斤，經過努力的運動及飲食控制，
可是現在卡在５１公斤下不去，
記得之前減重，５１公斤就是個關卡，
不知道大家有沒有這樣的經驗？
停滯期會維持多久呢？
有沒有快點度過停滯期的方法？
（　例如吃胺基酸有用嗎？　）
　
Ｐ．Ｓ．　我想瘦到４８公斤．．．