減肥 / 我想要瘦啦~>__________<    (廣告不要來)

今天腳起水泡    同學們陪我到保健室擦藥
旁邊剛好有電子體重計兼量身高和測體脂肪
量出來

162CM    48KG  目前都還可以接受
可是.......................
體脂肪量出來  竟高達23%!!!!!!!!!!!!
以我的身高來說，只要24%就算過多了，而我竟然在２３％!!!!

暈.....

喔買嘎~~~~~~~~~~!!!!
超傻眼~~~~~~!!!!!!
有沒有人可以告訴我要怎麼瘦這一堆脂肪阿~~~!!!
我想要瘦下來又不想花錢阿~~~~~~~~~!!!!!
 
我已經盡量控制卡路里了
可是體重都沒有下降
該怎麼半~~~~!!!????????

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