請問正在戒煙 或 戒煙成功的人

我們一起加油吧~

我從七月開始戒煙  但最近破戒了~
因為覺得很丟臉都偷偷抽
反倒抽更多啦!!

排便的問題，因為我本來就很容易便秘
所以我還漫變態的吃緩瀉藥來解決
我比較擔心我越來越好無法停止的食慾

不過我之前有看過網站說
抽煙才有便意其實是因為長期依賴尼古丁的影響
也就是說　渡過這一段尷尬時期後
你的排便會恢復正常
這對時間除了多運動多吃蔬果之外
別無他法啊！

怎麼戒?  好難唷  -.-

我都是一直想抽煙的壞處
或是想到他的成分我就很火
我幹麻花錢去聞柏油還是狂抽福馬林啊

(以下是戒煙網站上找到資訊)
 
尼古丁﹕濃度60mg足以致死，通常用於殺蟲劑。
焦油﹕俗稱瀝青、柏油，會在肺部堆積，使得肺容積老化衰退速度較一般人快。
福馬林﹕保存屍體用溶劑。
丙酮﹕指甲去光水。
氨﹕又名阿摩尼亞，用於清潔劑。此成分促使尼古丁更快讓人體上癮。
一氧化碳﹕汽油燃料廢氣。
鉛﹕油漆塗料。
氰化物﹕老鼠藥。
酚﹕消毒劑。
 
砷﹕俗名砒霜

我的老公有一天因為耳鳴很久了就去小診所看醫生,醫生告訴他叫他先吃藥幾天,如果吃藥沒有好,有可能就是壞東西,我老公還問他是不是癌症呢?醫生也說的不清不楚,那天後我老公因為心情玉卒就不敢抽煙了

當然後來有去大醫院看啦!大醫院的醫生就說那不是癌症啦!我老公也鬆了口氣,但也從此戒煙成功,到現在己快二個月了都沒抽一隻喲!

有時想想也是那位兩光醫生讓我老公戒煙成功的