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賀寶芙 / 我的優蛋吃完了,可以用鮮奶代替嗎?
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臭小乖
2006-09-08 09:23:21
賀寶芙 / 我的優蛋吃完了,可以用鮮奶代替嗎?
我的優質蛋白粉吃完了,但是現在沒有摳摳買~~~~嗚!
可以先用鮮奶代替嗎? 那要用全脂還是低脂呢??
努力UP
2006-09-08 23:40:11
雖然這個我不太清楚@@
可是我媽也沒優蛋~因為她把優蛋給我~
通常都是2匙奶昔+一匙優蛋~
我媽沒吃優蛋的話,就變3匙奶昔~
有空我在幫你問問教練~^^
臭小乖
2006-09-10 14:58:13
因為聽說這樣可以瘦下來而不減到胸部啊.....
而且聽說補充優質蛋白對身體也較好....
ninipipi
2006-09-09 15:26:55
優質蛋白粉跟鮮奶是不一樣的功能喔,所以鮮奶是不能代替優質蛋粉的。
沒有錢買,就暫時不要加優蛋囉!
MSN及信chacah-770@pchome.com.tw
ninipipi
2006-09-09 15:28:30
忘了問妳為什麼要加優蛋呢?
NSN及信chacah_770@pchome.com.tw
多教瘦
2006-09-11 21:48:04
您說的粉對!!
若是沒優蛋,建議以低糖或無糖豆將暫代(到豆漿店都有賣),不建議用牛奶.因為質物性蛋白人體較易吸收,而動物性蛋白吃到體內會轉化為酸性物質,對人體有不良影響.
因為人體鄭常情況下是弱鹼性的.
這�有篇研究:牛奶的功與過
http://www.rnr.com.tw/list.asp?unid=105
有興趣的人可以去看看
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