吃的膠原蛋白 真的有效嗎? 吃過的請進來分享感言

現在市面上越來越多    吃的膠原蛋白  還有膠囊型的之前吃過  味全生技的一科科的    吃了兩罐  沒有很大的感覺身體有沒有比較"好"  皮膚狀況也沒有明顯差異    最近看著電視蔡淑臻的廣告  讓我又想再去買一次    "喝的"  回來試看看  不過朋友喝過的反應兩極...想請教大家有喝過的到底有沒有效啊    喝哪各牌子呢