曬傷 / 曬後肌膚保養大補帖

【轉】

炎炎夏日又正式暑假期間，曾受過紫外線傷害的女人們對

於陽光紫外線都想盡辦法躲著它，但是正值青春年華的年

輕美眉卻熱愛陽光、熱愛沙灘，以為年輕曬點太陽沒什麼

大不了，然而當見到陽光在肌膚上留下的痕跡後卻又後悔

不已，到處尋找“秘方”希望可以在點時間內找回原有的

白皙。但是“聽別人說的秘方”真的正確嗎？

【日曬後常見的錯誤保養觀念】

1  天然的最好，所以西瓜、小黃瓜、檸檬、檳榔葉是最好

的曬後救急品！→錯！

雖然說在夏天裡喝杯冰涼的西瓜汁可以消暑解熱，市面上

有許多保養品中也含有小黃瓜萃取，但這不表示在日曬後

就可以直接把蔬果直接往臉上敷。尤其是檸檬和檳榔葉更

不可以敷在臉上，很容易造成愈敷愈黑或引發發炎現象。

＊正確的方式：如果想用敷臉方式來解救曬後肌膚，可以

選擇單純、不含酒精的保濕面膜，也可以將化妝棉沾濕礦

泉水濕敷在曬傷的部位。這些“天然的最好”的蔬果葉

菜，等到肌膚復原後再玩吧！但是，請記住：檸檬和檳榔

葉無論在何種狀況下，都不可以拿來直接敷臉！


2  曬黑、曬傷了，要快快使用美白產品，要密集的幫肌膚

去角質，要用按摩手法來去除黑色素，尤其是可以加強肌

膚代謝的果酸更可以讓肌膚在短時間內代謝黑色素。→

錯！

肌膚在經過日曬後，通常會有一段點時間會呈現發紅，甚

至產生紅腫發炎現象。此時如果再使用刺激性高的果酸

〈指的是第一代果酸─甘醇酸〉，再加上去角質的動作簡

直就是“吃快打破碗”，會給肌膚多餘的刺激，讓曬後肌

膚更不易復原，且容易留下發炎後的黑色素沉澱。

＊正確的方式：曬後肌膚的保養重點應注重鎮定、舒緩和

保濕。在鎮定舒緩方面，可以選擇含有甘草、洋甘菊、蘆

薈成分的保養品，這些成分可以鎮定舒緩曬後不安的肌

膚；保濕部應該選擇質地清爽、成分單純、可以減緩緊繃

感且不含酒精的保養品，如玻尿酸、維他命B5。


3  曬了太陽後的肌膚又紅又熱，最好的解熱方式就是直接

拿冰塊冰敷！→錯！

雖然說用冰塊冰敷可以很快的輕曬後疼痛感並降低肌膚溫

度，但是如果沒有用濕毛巾將冰塊包裹起來，肌膚很容易

造成二度傷害。

＊正確的方式：應該用濕毛巾將冰塊包裹起來再冰敷，在

曬傷的部位冰敷5-10分鐘，重複此動作數次，可快速降低

肌膚溫度，減輕曬後疼痛感並減少肌膚發炎現象。另外也

可以泡個冷水浴，或者在曬傷的部位不斷用冷水沖。但是

如果曬後部位已經出現水泡，請不要摳破，應該盡快尋求

皮膚科醫師的治療。