防曬 / 豔陽下飆汗或海邊戲水，也不必擔心∼選對防水防曬法寶就OK

【vita纖活誌】

如果妳常到戶外四處活動，在奔向海洋與山林之前，記得一定要做好防水又具有持久效果的防曬工作！ 

曬後保養、鎮定同樣要特別注意！這樣才能高枕無憂在夏日豔陽下盡情享樂！ 

SPF值是指肌膚延長忍受UVB的能力，如果沒有防曬，直接在陽光下曝曬，5分鐘就會曬傷！SPF30就可以延長30倍的時間，約150分鐘後才會曬傷。 

PA表示抗UVA的能力，延長忍受UVA的時間，PA+可延長2-4倍，PA++4-8倍，PA+++是8倍以上。此外若防曬品成份含氧化鋅、二氧化鈦，就代表有UVA防護！ 

Face防水防曬品該如何使用？ 

去海邊玩水一整天，回到家才發現眼睛四周居然是蛙鏡的痕跡，真是糗到極點！  早知道在出門之前，就應該做好臉部防曬措施，才不會變成大家的笑柄。 

1.使用時間：  至少在出門前20-30分鐘就要擦囉！等到充分吸收後，才能在肌膚上形成完整的防護。曝曬在陽光下，至少每半小時再補擦一次。 

2.防曬用量：
10-50元硬幣大小，大約是平常擦臉部乳液的2-3倍量，這樣才夠推勻整臉！ 

3.塗抹方式：
用指腹慢慢塗抹，而非手掌大面積擦過，以免防曬成份被手掌吸光！

4.注意部位： 
★額頭、鼻子、顴骨等高起部位，受到日曬的量比其他地方高。 
★臉部邊緣，像是下顎、鬢角、耳朵外側等容易忽略的部位，可多擦一層防曬乳。 
★常出油的鼻子防曬容易脫落，應吸油後再補擦！  日常保養使用SPF15即可，尤其是在日曬之前30分鐘之前擦效果最好！  如果必須長時間曝曬在陽光下，或戲水，則必須選用至少SPF40、PA++以上有防水功能的防曬品，且每隔20-25分鐘就要補擦1次呦！ 

Body　防水防曬品該如何使用？

當妳在豔陽高照的時候去戶外活動，不論是戴著帽子上山，還是穿著泳衣下海，身體防曬同樣非常重要喔！不要等到Body曬後才發現，自己的臉與身體顏色差太多，變成名符其實的「黑白郎君」囉！ 

1.使用時間：出門前30分鐘。等到充分吸收後，才能在肌膚上形成完整的防護。曝曬在陽光下，至少每半小時再補擦一次。 

2.防曬用量：與四肢等長、牙膏等粗的用量。 

3.塗抹方式：以指腹或手掌大面積的塗抹皆可，千萬不要隨便抹抹就算囉！ 

4.注意部位：塗抹防曬品除了加強塗抹經常曬傷、黑的部位，譬如：前胸、後肩、背部外，還要檢查常忽略的部位，像是手臂內側、腰側、大腿內側、膝蓋、腳背。