減肥 / ~20公斤大作戰~

從小到大就一直胖了又瘦，瘦了又胖~
有時胖到自己都覺得怎這麼腫ㄚ~
真是一隻豬！！！

想給自己1~2個月的時間，希望能瘦到5開頭~
我不想再當胖子啦~~~~~

第一天~7/31

早餐：250cc蔬果優酪乳
午餐：蕃茄蛋炒飯一份
晚餐：4條水晶魚、4顆龍珠嘴

運動：跑步機5公里

今天小弟兵中休假回家，家裡多了好多我超想要吃低東西，但又礙於第一天就破功，這樣好像很沒志氣ㄟ~
所以就偷吃了一些些，希望熱量不要太高才好ㄚ~

今天忘了量體重，明天一早起來再量吧~
希望要瘦身的大家都要加油唷!!!