指甲/腳指甲因扭曲變形，該怎辦呢？

今天為了困擾已久的小拇指指甲（腳）去看皮膚科
因為指甲突起，看起來有點三角形，顏色有點灰黑，表面也凹凸不平，很醜很醜
但醫生說，這並不是灰指甲，應該是擠壓所以指甲跟部受到傷害造成的，也沒辦法治療，最扯的是，還不確定會不會自然痊癒．．．
根據我這半年來的觀察，就算新長出來的指甲，也是狀況很糟，非常醜
不知道各位水水們有沒相同經驗或是任何方法可以分享，
雖然醫生一直說這只是指甲問題，且沒有黴菌感染也不會有大礙，但我真的很困擾．
拜託！請各位幫我想個方法吧