減肥 / 我快餓死了~但是好不容易瘦了三公斤

我都吃洋菜凍~或薏仁漿
洋菜凍比較容易飽，而且
便便很通暢~

瘦了三公斤啊!!
給你拍拍手!!!
像你吃優酪或豆漿都還滿健康的
不然也可吃些糖分較少的水果    例如:芭樂...
一定要撐下去喔!!




加油    加油~~~~~^^

結果我昨晚剛好有朋友找吃宵夜  我就不爭氣的去了...
涼麵好好吃阿
我對不起也在減肥的千千萬萬辛苦的姊妹們...@@"
今天發誓不再吃了!

PS.今天問了學食品營養的同學  他說宵夜吃優格或無糖豆漿的話不會胖喔^^

clareclare
請問你說的南瓜籽油是要怎麼吃法呢?
該不會是直接喝一杯油吧@@"  哈哈哈
哪裡有賣呢~謝謝^^

你要不要試試吃南瓜籽油．．會有很大飽足感而且會補充好的脂防所以不會有餓的感覺．．
你可以試試喔．

Fion1984：
就是每天飯前吃一小茶匙就可以囉∼
就會有飽足感不想吃東西因為好的脂肪酸已經在體內．
所以不會有肌餓感喔．

我都是跟一家進口貿易商購買．．
http://www.natural-planter.com.tw/natindex2.asp
這是他們網站．．．

我可以幫你買因為有折扣喔．．．打完折８００元
可以吃兩個月超划算．．

希望能幫助您喔．