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減肥日記 / 就是要當辣妹~47-42kg~給我兩ㄍ月時間

想在趕在9月開學前瘦下來
目前157cm47kg
計劃
早餐:以營養為主(一定要有鮮奶起士蛋)
中餐:青菜+肉類
晚餐:蘋果一顆
sport:
--按摩霜+保鮮膜
腳踏車15分剪刀腳15分拉筋15分
--洗澡後
按摩大小腿各15分睡前抬腿30分
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目標42kg
一定要在近期內穿上超短迷你裙
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  • 今天中午才起床
    吃ㄌ一顆茶葉蛋
    4點左右吃ㄌ六隻魯雞腳
    1份燙地瓜葉1碗四神湯
    晚上男友去吃三媽臭臭鍋點ㄌ泡菜鍋
    幫他吃ㄌ金針菇高麗菜和泡菜
    ----作習不正常沒辦法像計劃般吃設定ㄉ食物
    等等睡前抬腿30分
      明天還要去買按摩霜
    加油加油~~~~~~~~
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    目標42kg
    一定要在近期內穿上超短迷你裙
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