我是新手上來插個話:p
我也是覺得按摩成效最高
我自己的成效是一年大一個cup(32a--->34b,身高173體重57左右,22歲)
有吃月見草油(不過是按照建議量的一半吃,男朋友是准營養師,他說廠商給的劑量都太高,不如少量多餐)
也沒有說很勤勞天天吃,因為原本是要治經前症候群
然後就是按摩,按摩方法網路上都察的到
按摩乳液是我自己調的,買身體乳,自己加一些有添加月見草油的按摩油(月見草內用外服都有增進皮膚健康的功效,其實拿顆維他命E掐破應該也不錯用),然後再滴入一兩滴茴香油
這樣的配方沒有天天用,因為味道很重,只有假日在家睡前按,平常就用好一點的身體乳液(不含礦物油的,以免長粉刺)
其實說穿了也不可能天天按,住宿舍,按摩還挺尷尬的
變大的不算快,可是我體重完全沒變(所以可以扣除掉變胖因素)
然後停止按摩或是停用月見草油也不會消,總之算是真的長大吧,前一個月減了兩公斤(運動減肥)也是沒動到胸部
胸型還是很美,不會因為變大下垂(也許是因為變的還不夠大XD)
我在考慮是不是要繼續長大,因為我很高,骨架本來就比較大,變C的話胸圍就是一定會增加到36(下胸圍不可能變了,變大就是長上胸圍),這樣就會爆襯衫了T_T,偏偏我最愛穿襯衫阿...
我自己是覺得,有吃豐胸食品的人,劑量最好還是諮詢營養師或是婦產科醫師,營養素多吃了並不會被多吸收,身體需要多少就吸收多少,高劑量服用有可能最後都被排出,若是脂溶性營養素,會因攝取過量造成肝臟負擔,大概就這樣,和大家分享