淡斑 / ＊女生愛生氣，容易長色斑!

開心是美容最好的保養品!那麼相反的，生氣就是加速變醜的原因。在我們生氣的時候，血液會大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少而毒素就增多，毒素會刺激毛囊引發發炎的現象，而讓肌膚出現色斑。也由於大量含有毒素的血液湧向大腦，對於腦細胞也同樣是一劑毒藥。遇到不開心的事情，這時候建議做個深呼吸，調節身體狀態讓毒素排出。


生氣影響身體不止這些。生氣引起交感神經興奮，直接作用在心臟和血管上，因此使得腸胃中的血流量減少，蠕動變慢，所以食慾變差，嚴重的話會引起胃潰瘍。再者，前面提到大量血液流向腦部，供應心臟的血液就會減少，造成心肌缺氧，心臟就必須更加快速跳動，造成心跳不規律，容易有致命的危險。此時趕緊回憶愉快的事情，讓心臟恢復正常節奏，可舒緩不適。


愛生氣還會傷肝傷肺與免疫系統損傷。生氣時，人體分泌一種“兒茶酚胺”物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。而情緒激動時，會使呼吸急促，甚至有過度換氣的現象，肺泡來不及收縮，也沒有得到應有的放鬆與休息，危害肺部健康。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這�物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。


無論如何，控制自己的脾氣，對於自己才有益處，生氣只是害自己的作法，不如開心平淡面對一切，船到橋頭自然直。




 




轉貼文章    <文/許雅雯>