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葡萄籽 / 請問葡萄籽一天的攝取量是多少?

我現在吃的是劑錠 
內含100mg葡萄籽抽出物(95%前花青素)
上面寫1天1顆

可是剛剛在網拍裡看到別牌葡萄籽劑錠 
1錠含150mg葡萄籽抽出物(95%前花青素)
上面卻寫1天2~3次  1次1顆

那是不是我攝取太少了呢?
  • 還沒有國際標準攝取量喔
  • 我都吃這個賣家的
    醫師朋友介紹的    一顆150mg但是是複方膠囊
    我吃複方葡萄子+左旋維他命c
    http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda_s?aID=c23981980&u=:vividkelly&tp=
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