減肥日記 / 勤奮肥走

今日我突發奇想，想和學伴先生一起減肥，於是開了這個版

目標：Giggler──49公斤
肉硬好──75公斤

日期：正式見面前or其中一方達到目標即停止

先達成目標的一方為贏家，輸家得答應贏家一個願望

遊戲開始！

肉硬好

2006-06-07 18:50:38

藝術中心~
在我們學校哪啊
這樣是不是就洩漏出我是沒藝術氣息的人啊...
哈~沒關係!!希望能夠因為你感染些藝術氣息哈

生日快樂啦
我有跟你說啦
第一封簡訊你有收到嗎
手機笨笨的~
來之前提醒我禮物買了沒哈哈
喔對了我7/18要出去玩喔不可以這天來玩

6/6
偉大的學伴小姐Giggler生日
慶祝她的生日我大吃特吃哈
早餐:半個核桃麵包
午餐:牛肉湯餃
晚餐:家聚綠色咖哩
牛肉咖哩牛肉超嫩超爛帶點辣好吃好吃
怪怪麵包看起來很大其實都是空氣沾醬很好吃
有夠飽....

不得不再提一次
你的聲音真的是很有活力
而且重點是超級可愛的啦
下次來要唱歌給我聽~哈

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Giggler

2006-06-07 22:43:24

我昨天吃超多的耶...不要寫啦！
我室友冒著雷雨給我買回來的貴婦人巧克力蛋糕超好吃~~呵呵呵好幸福！

6月7日
早餐：豆漿400cc+大蘋果一顆+芝麻餅乾一包(100)kcal+1/3個英格蘭乾果
午餐：生菜沙拉半個餐盒+雪花糕兩大塊(超好吃！)+筍子湯一晚+炸香菇一個拳頭的分量+糙米紫米粥一碗
點心：生日的巧克力蛋糕一大塊+優酪乳400cc
電腦課偷吃東西：巧克力蛋糕一塊(昨天學校發的)
晚餐：英格蘭乾果半個+阿水送的優沛蕾蔓越莓葡萄優格一盒(200kcal)

哈！你太客氣了！生日過了就算了！不要買禮物啦！我去台北你還要請我喝青蛙撞奶呢！

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Giggler

2006-06-08 23:01:36

早餐：香蕉1根+優酪乳400cc+大芭樂1顆+黃金奇異果1顆
點心：巧克力蛋糕一大塊
午餐：生菜沙拉半個飯盒+香菇3朵+炒米粉1個拳頭+芋頭蓮子+黑木耳
點心：英格蘭乾果半個
晚餐：什錦水果麥片(450kcal)+優酪乳500cc←我吃太多了！
宵夜：粽子半顆+酒釀蛋

吃粽子後有健走30分鐘

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肉硬好

2006-06-08 23:12:23

6/7
早餐:比薩麵包+肉鬆熱狗麵包
午餐:肉醬麵加麵後超級大一盤的....吃的很撐
荷包蛋很好吃
晚餐:肉羹麵
豆奶一杯很香有奶香唷

晚上量了體重....
機車鬼...85kg...

你好像常吃酒釀蛋耶聽起來就很好吃~

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肉硬好

2006-06-08 23:19:30

6/8
早餐:一個黑糖核桃麵包
午餐:WoodStone 200圓吃到飽
比薩不知道幾小片考雞腿不知道幾隻
小蛋糕3個乳酪2個
可怕啊
手球台大盃第四名的慶功宴~不得不
晚餐:none 被昨天的體重和今天中午刺激到

又量了體重 84kg耶
哈哈

天氣很討厭
我下班前都是好天氣一下班上機車後
就傾盆大雨有夠大
大到我騎一分鐘就到家的路
到家前上衣胸口就濕褲檔全濕...

生日當然要送禮啊
你有喜歡的顏色嗎買色紙送你哈哈

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Giggler

2006-06-08 23:49:38

上班？你有打工嗎？
我喜歡粉紅色啊！哈哈！看你去哪裡找粉紅色的色紙

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肉硬好

2006-06-10 15:49:37

奇怪
我記得我昨天有寫啊
怎麼不見了...

6/9
早餐:熱狗麵包牛奶
午餐:原本預計不吃
3點受不了吃了排骨飯
晚餐:想說午餐這麼晚吃晚餐就可以不要吃了
快8點又受不了麵紅蘿蔔豌豆
點心:水果一小條咖啡蛋糕

早上翹課在家看NBA 哈哈

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Giggler

2006-06-10 20:16:06

你要準時吃飯啦！免的覺得餓又吃更多。如果用餐時到但還不餓就吃點水果吧！

6/10
12點：什錦水果麥片加優酪乳700cc
1點40：香蕉一根+ AROMA餅乾一塊
3點：咖啡300cc+桂圓紅棗茶200cc
4點半：大芭樂半顆(難吃！好硬！)
5點：麥片裡的乾燥水果粒拿來當糖果+蘋果醋300cc(酸到肚子痛)+巧克力蘇片(100kcal)
7點20：和室友一起煮的麵(泡麵+雞蛋麵+馬鈴薯+雞蛋+香菇+A菜)←豐盛！很飽！
等下要吃的東西：半顆大芭樂

接下來12、16、20、23 都要聚餐，所以不可以再貪嘴了！

感謝都陪我玩踩雷！期末考加油！

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肉硬好

2006-06-11 01:10:49

6/10
早餐:沒吃睡到11點45...
午餐:三寶便當兩瓶養樂多
點心:鳳梨酥牛奶
晚餐:白麵水煮荷包蛋罐頭鰻魚
水果:一顆蘋果
點心:1/3的巧克力雪糕

今天一點書都沒念耶
下午看了一下dvd 晚上看棒球金曲足球我猜
我沒有乖乖聽話去唸書....
下禮拜天要考微積分期末考...還有7節沒念...

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Giggler

2006-06-11 19:39:26

6/11

12點：香蕉1根(120kcal)+室友煮的海鮮湯400cc(有加雞蛋)
1點：西雅圖咖啡冰沙拿鐵口味(250kcal)
3點：火龍果1顆(110kcal)
4點：桂圓紅棗茶700cc
5點~6點：桂圓紅棗茶700cc
7點：雞蛋水餃5顆+粽子2/3顆(裡面有3個栗子和一顆蛋黃)

等下要吃的：金色奇異果(60kcal)+巧克力酥片(100kcal)+蘋果醋100cc(30kcal)

昨晚偷吃飛壘口香糖(25kcal)

明天要聚餐，會大吃！
我打算試做傳給你的那個毛巾操，看有沒有效

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肉硬好

2006-06-11 23:09:18

6/11
早餐:一條長但空的麵包牛奶
午餐:肉絲炒飯
水果:鳳梨
晚餐:全家去吃牛排
兩碗莎拉一塊牛排通心麵一碗玉米濃湯
一碗紅豆薏仁湯幾片柳丁一小片西瓜

原預計唸書8小時
總結一下
9點半起床 11點開始唸書也不知在忙什麼
11:00-12:00
14:00-17:00左右後來受不了去做報告到19:00
20:30-11:00 中間有用了一下電腦總合大概30分鐘吧
1+3+2=6小時....
有那麼多嗎奇怪~ 有很多時間都拿去看電腦而不自覺吧
我不要在家唸書啦超~~~~級沒效率

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Giggler

2006-06-12 20:33:45

6/12
8:00：豆漿300cc+什錦水果麥片(約300kcal)
9:00：牛奶麵包(115kcal)
11:00：香蕉(110kcal)
11:30：什錦水果麥片(50kcal)
1:00：蘋果醋(20kcal)
4:00：麵兩口+一口奶茶+一口鮪魚三明治(約200kcal)
5:00：什錦水果麥片(70kcal)
6:30~8:10：社團聚餐──涼麵很多+品客5片+蛋糕2塊+麻糬一塊+芋頭芝麻球1顆
8:30：巧克力酥(100kcal)
等下要吃的：黃金奇異果一顆(60kcal)

今天吃很多！
這幾天要吃少一點，因為系足要請我和室友一起去吃牛排

這幾天誘惑一直來，高中同學邀我和他的哥哥以及他哥哥的朋友一起吃野宴
我本來想去，但是又覺得我同學心懷不軌(她高中常三不五時說他哥哥多好多好，一直安排我和他哥哥見面)所以想說算了

我們這樣根本沒有減到肥...
不行不行！！

我都會拿你來督促自己
因為我都坐不住，不愛讀書
你常說一點你讀書的事，我會想說要效法你，不可以輸給你
期末考要加油！你也是！衝吧~~

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Giggler

2006-06-13 01:43:30

我剛剛又吃的東西：室友給的手工餅乾一塊(好吃！)+巧克力餅+水果乾(50kcal)

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Giggler

2006-06-13 22:32:01

6/13
今天考完文學，好累！
8點40：豆漿300cc+什錦水果麥片(300kcal)
10點：三合一咖啡一杯(150kcal)
12點：香蕉(120kcal)+火龍果一顆(70kcal)
2點40：大芭樂一顆(70kcal)
3點~6點考西概
6點~8點半家教
晚上9點：大蘋果1顆(90kcal)
晚上10點：Cheese 2片(70kcal)
晚上10點半：小王子麵(30kcal)
晚點要吃的：金色奇異果(60kcal)

剛剛量體重，瘦了一公斤。賀！

今天早上喝咖啡後不停跑廁所，而且沒什麼食慾，咖啡有助減肥的說法得到了證實！但有一次我空腹喝，痛了半天的肚子，超慘！
今天吃太少，但是已經很晚了，懶的再上去煮(看你住家裡多好啊！) 現在正努力的想吃點什麼東西，因為今天吃不到1000kcal，卻是沒什麼胃口
我室友去湖畔練琴了，沒有人要誘惑我...

成人體重理想範圍
156cm：45.9~56.1 185cm：63.9~78.1
加油！

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肉硬好

2006-06-14 08:48:16

6/12
早餐:火腿麵包
午餐:滷肉飯油豆腐滷蛋
晚餐:肉醬麵加麵真的是很大一盤

晚上很不願意的吃飯吃了快2小時吧
真是的~

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肉硬好

2006-06-14 08:54:31

6/13
早餐:昨天老爸老媽吃剩的pizza一片兩個饅頭
午餐:排骨便當綠茶
晚餐:自助餐廳
苦瓜滷白菜苦瓜筍子荷包蛋肉排白飯

最近晚上頻頻量體重奇怪
都是84kg....
其實也沒什抹好奇怪的每天都吃那麼多哈哈

今天遇到以前兩個很好的高中同學
一起去晚餐笑的很開心很有高中的感覺

新竹也有野宴喔
我有吃過喔還ok 有很特殊的烤餅包冰淇淋

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Giggler

2006-06-14 17:08:31

怎麼感覺妳吃的東西種類不多，莫非是份量很多？

我今天吃很多

10:00：香蕉一根(120kcal)
午餐：風雲樓自助餐(雪花糕2塊+紅豆麻糬一塊+苜蓿芽+銀耳蓮子+大香菇兩朵+番茄炒蛋的番茄3塊+長條的豆子5條+香腸一片+綠花椰菜4塊+海帶+苦瓜3片+粉圓湯400cc+忘記了！)←真的是大吃特吃，約一個半餐盒的量(800kcal)
15:30：英格蘭乾果(500kcal)+蘋果醋(30kcal)
晚上預計要吃的東西：黃金奇異果一顆+龍門凍圓一碗+酒釀蛋一顆

新竹野宴我吃過，還好。
我比較喜歡吃加賀，點心非常好吃

新竹的東西普遍不太好吃，我較喜歡內灣的客家食物，特別是炸野薑花、野薑花粽，很香

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Giggler

2006-06-14 23:52:41

我要痛哭流涕了！

我最喜歡的一件白上衣被別人的紅衣服染的面目全非
天啊~~
好想哭！
我刷了半天，又用漂白水，仍然洗不乾淨
好傷心！

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肉硬好

2006-06-15 00:20:50

別哭別哭~
染紅了也很有特色阿...
世界上獨一無二的耶~(這什麼安慰人的鬼方法)
是什麼樣子的白衣服啊

6/14
早餐:紅薏仁湯很硬很乾的大烤餅內有紅豆牛奶
午餐:雞腿便當
晚餐:麵滷肉滷蛋
老爸煮的高麗菜紅蘿蔔馬鈴薯湯好喝
水果:紅龍果

都在學校亂吃所以吃的也就在那附近囉

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Giggler

2006-06-15 18:02:07

早餐：豆漿+什錦水果麥片(300kcal)+香蕉(120kcal)
10點：咖啡(150kcal)
11點：巧克力餅乾+AROMA餅乾(100kcal)
午餐：肉粽(450kcal)
晚餐：雞絲意麵2口(算80kcal吧！)+火龍果一顆(70kcal)+大芭樂一顆(80kcal)
晚上要吃：黃金奇異果一顆+酒釀蛋

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