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請水水推薦,吃了會漂亮的食物喔!

維他命B吃了皮膚會好哦
我也要26歲了
現在要開始吃!
  • 地瓜!!!!我看書上說最好在中午以前吃~~~因為到ㄌ下午人ㄉ代謝能力會變慢.所以早上吃最好!!!!
    記得要帶皮吃!!!其實皮ㄉ營養成分很高~~~~
    只要洗乾淨ㄌ~~~其實帶皮吃也沒多大ㄉ差別~~~
  • 我吃靈芝跟花粉
    還有維他命c+鈣
  • 木耳,
    不管是白木耳還是黑木耳,
    對身體都很好喔!
  • 25歲之後身體的膠原蛋白開始流失......
    所以我建議女生要多多攝取含有膠質的食物
    例如豬腳啊~但是女孩子嘛大都怕胖
    銀耳(白木耳)湯
    蓮子湯
    薏仁湯
    都是不錯的選擇
    也可以加在一起煮~
    糖不要加太多是真的......會胖

  • 愛海豚
    愛海豚
    多吃青菜多喝水!!!
  • 我覺得喝牛奶也很好捏!!

    我都牛奶當水喝.皮膚還不錯哩!!
  • 最近發現自己老了

    ㄏㄏ....年紀也的確不小了

    要26歲了

    想要做些養身的動作

    有沒有水水知道吃什麼會變漂亮

    抗老皮膚好

    我只知道吃薏仁很不錯

    還有多吃水果

    我想從天然食物攝取,不想吃維他命或藥品

    請位水水踴躍推薦

    感恩

  • 水水們

    因為之前有看過

    任何營養從天然食物中攝取比較好

    維他命或打著健康食品名稱的藥物

    對人體來說不一定是有益的

    有時甚至會造成負擔

    所以不要吃人工添加的會比較好

    快來說說吃什麼天然的東西好~~

    感謝~
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