減肥 / ∼葶∼ 的減肥日記   希望在5月底達到目標~43kg~

今天是我第一天的減肥日子︰

目前我１５７－４８　想減到４３公斤

時間是到５月底還剩下２２天想減５公斤
（希望可以達成目標）

希望大家可以一起共勉之，也多多給我建議。

早餐︰蘋果一顆
            醃陶子三顆
            7-11低糖高纖豆漿

午餐︰泡一杯草本纖儷茶

下午︰吃一顆蘋果

晚餐︰回家吃媽媽的愛心四季豆一小碗、魯豆干約二片、　　　鹽冬瓜湯一碗、金桔檸檬半杯